Некоторые привычные продукты питания влияют на нашу память позитивно, улучшая ее, а некоторые только вредят ей. Если вы хотите сохранить хорошую память до глубокой старости, стоит обратить внимание на свой рацион.
Плавленый сыр
Он негативно влияет на память и даже может стать причиной развития болезни Альцгеймера.
Пиво
Большинство сортов пива содержат нитриты – вещества, которые увеличивают риск возникновения болезни Альцгеймера.
Попкорн быстрого приготовления
Он содержит диацетил, который является химическим производителем амилоидных бляшек и позволяет им оставаться в головном мозге. Накопление указанных бляшек может привести возникновению болезни Альцгеймера.
Переработанное мясо
Копченая индейка, ветчина, бекон могут быть очень вкусными, но они негативно влияют на работу головного мозга и памяти.
Если вы хотите сохранить память, нужно включить в рацион более полезные продукты: лосось, листовые овощи, ягоды, шоколад, продукты содержащие кофеин и другие. Во время готовки замените подсолнечное масло на оливковое.
Последние комментарии
Интересно, а что же кушать? Да это бред полный!
Надо же, а я как раз эти продукты не люблю…
На вопрос, можно ли жарить на оливковом масле, ответ однозначен: да. Оливковое масло является одним из лучших для жарки – оно способно нагреваться до очень высоких температур (170-180 градусов) без расщепления и потери своих ценных свойств.
Спасибо! Мы с женой никогда не пили пиво, а вот сырки и ветчину ели, но уже бросили…
Вообще то есть нужно практически всё, что растёт в местах проживания людей, с молочными продуктами, конечно нужно быть более ОСТОРОЖНЫМИ, а вот со спиртными напитками — дело куда серьёзней, но ИСКЛЮЧАТЬ эти напитки — это преступление против ЖИЗНИ, об этом ещё будет и не одна монография!
Спасибо!
ну как ни крути, колбаса — это яд! ))
Жить вредно!
Я работал на мясозаводе. Из чего делают колбасы — вам лучше не знать и не видеть