Как рассчитать свой идеальный вес
Идеальный вес — тот вес, который оптимален для хорошего самочувствия. Мода на похудение и стремление к неестественным параметрам делают свое дело, потому люди начинают сомневаться в том, нормален ли их вес, даже если всё вроде бы их устраивает…
Эта таблица отличается от онлайн-калькуляторов, вычисляющих идеальный вес: она создана медиками-профессионалами, которые точно просчитали связь роста и веса здорового человека. Конечно, обращать внимание нужно не только на вес, но и на то, в каком состоянии находятся мышцы человека, в тонусе ли они. При правильном соотношении мышц и жира в организме проблем с лишним весом не будет никогда, ведь мышцы отвечают за правильный метаболизм.
Обязательно занимайтесь спортом! Не стоит строить большие надежды по отношению к диетам — во время жестких ограничений в питании вы теряете внушительное количество мышечной массы и замедлится метаболизм. А это очень плохо скажется на здоровье и совсем не украсит фигуру. Дряблое тело не может быть привлекательным, худоба — это некрасиво, если мышцы не создают выразительных форм.
Подход с умом гарантирует крепкое здоровье и отличный внешний вид!
Эта таблица отличается от онлайн-калькуляторов, вычисляющих идеальный вес: она создана медиками-профессионалами, которые точно просчитали связь роста и веса здорового человека. Конечно, обращать внимание нужно не только на вес, но и на то, в каком состоянии находятся мышцы человека, в тонусе ли они. При правильном соотношении мышц и жира в организме проблем с лишним весом не будет никогда, ведь мышцы отвечают за правильный метаболизм.
Обязательно занимайтесь спортом! Не стоит строить большие надежды по отношению к диетам — во время жестких ограничений в питании вы теряете внушительное количество мышечной массы и замедлится метаболизм. А это очень плохо скажется на здоровье и совсем не украсит фигуру. Дряблое тело не может быть привлекательным, худоба — это некрасиво, если мышцы не создают выразительных форм.
Подход с умом гарантирует крепкое здоровье и отличный внешний вид!
-
Маринa
- 4
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
0
В таблице не учтены возраст и конституция человека! я не согласен с таблицей!
- ↓
0
у меня тоже свой: при росте 165 вес 55!
- ↓
+3
Нормальный вес — это тот вес, при котором человек себя чувствует замечательно! И этот вес — у каждого — свой!
- ↓
+1
Таблица взята с потолка и не соответствует норме.
- ↓
+1
Бред!!!
- ↓
+1
У женщин не учтён вес груди…
- ↓
+2
С таблицей не согласен. Это для дистрофиков. Нормальный вес -это рост 180 и вес 80 кг.
- ↓
+1
Тоже не согласна. Читала, что норм. вес — для девушек — рост минус 110, а для женщин рост минус 100.
- ↑
- ↓
