Для красоты и здоровья: детокс-ванна

С чем обычно ассоциируется детоксикация? Скорее всего, вы подумали о строгой диете, либо об особенных упражнениях… Но существует более приятный способ, как очистить организм от токсинов.
Речь идет о чудодейственных детокс-ваннах…
Детокс-ванна — это отличная домашняя альтернатива спа-салонам, она для тех, кто хочет получить максимум расслабления и чувствовать себя всегда отлично! Дело в том, что очищение организма происходит за счет вывода токсинов с потом. Одновременно тело поглощает необходимые минералы и питательные вещества из того, что добавлено в воду. За счет этого ускоряются обменные процессы, улучшается пищеварение и в целом восстанавливаются все энергетические уровни тела. Существует множество способов, как приготовить расслабляющую детокс-ванну, но все они основаны на общих правилах. Узнав о них, ты можешь экспериментировать, добавляя в воду те или иные ингредиенты. Приятного лечебного отдыха!
Как правильно принимать детокс-ванну?


Прежде всего, помни, что детокс-ванны на основе только морской соли можно принимать хоть через день. Если ты будешь добавлять соду или эфирные масла, то процедуру следует выполнять лишь раз в неделю.
Детокс-ванну лучше принимать не более 15–20 минут. Часто пишут, что оптимальное время для процедуры — 30–40 минут. Если уверен, что тебе это не навредит, можешь понежиться в ванне дольше 20 минут.
Температура воды не должна превышать 36 °С для солевых ванн и 40 °С — для ванн с маслами.
А теперь приступаем к самому процессу! Сначала нужно принять душ с обычным гелем, а лучше — обработать тело скрабом.
Пока вода набирается, добавь в ванну стакан морской соли. Это, пожалуй, самый простой рецепт детокс-ванны.
Кроме морской соли советуют добавлять также стакан соды. В ход идет и несколько капель эфирного масла. Тут уже выбор за тобой!
Погрузись в воду по шею, вода должна максимально покрывать твое тело.
Вот тот самый приятный момент, когда можно расслабиться и ни о чём не думать!
По окончании процедуры вставай из ванны медленно и аккуратно, ведь от соли и горячей воды может кружиться голова.
Ополоснись прохладной водой. Никакого геля или мыла! Выпей стакан воды. Это предотвратит обезвоживание.
Помни: если возникают неприятные ощущения во время приема детокс-ванны, завершай процедуру.


Помимо очищения от токсинов, эта приятная процедура имеет ряд других полезных эффектов: борьба со стрессом, улучшение сна и концентрации, облегчение головных болей и расслабление мышц после тяжелого дня или изнурительных тренировок. Детокс-ванна позволяет телу расслабиться, а уму — успокоиться!