Эффективная «Немецкая диета»
Результаты впечатляют: за 7 недель минус 17 килограмм!
Со вторника по воскресенье – едим все как обычно.
Вторник – до 2 килограмм апельсинов или грейпфрутов.
Со среды до воскресенья – обычное питание.
Вторник – до 2 килограмм апельсинов или грейпфрутов.
Среда – до 2 килограммов красных сладких яблок.
С четверга по воскресенье – обычное питание
Вторник – до 2 килограмм апельсинов или грейпфрутов (или по килограмму каждого фрукта).
Среда – до 2 килограммов сладких или кислых яблок.
Четверг – свежевыжатый сок из любых фруктов или овощей, бананы исключить.
С пятницы по воскресенье – обычное питание.
Вторник – до 2 килограмм апельсинов или грейпфрутов.
Среда – до 2 килограммов сладких или кислых яблок.
Четверг – свежевыжатый сок из любых фруктов или овощей, бананы исключить.
Пятница – пейте только однопроцентный или полностью обезжиренный кефир. Ни йогуртом, ни ряженкой кефир заменять нельзя.
Суббота-Воскресенье – обычный режим питания. Внимание! После разгрузочных дней не переедать!
Вторник – до 2 килограмм апельсинов или грейпфрутов.
Среда – до 2 килограммов сладких или кислых яблок.
Четверг – свежевыжатый сок из любых фруктов или овощей, бананы исключить.
Пятница – однопроцентный или полностью обезжиренный кефир.
Суббота – до 1 килограмма ананаса или отварного кабачка.
Воскресенье – обычный режим питания. Не злоупотребляйте пищей!
Вторник – до 2 килограмм апельсинов или грейпфрутов.
Среда – до 2 килограммов сладких или кислых яблок.
Четверг – свежевыжатый сок из любых фруктов или овощей, исключая бананы.
Пятница – однопроцентный или полностью обезжиренный кефир.
Суббота – до 1 килограмма ананаса или отварного кабачка.
Воскресенье – и снова пьем только воду (до 4-5 литров).
Неделя первая
Понедельник – пьем только воду (не больше 4 литров).Со вторника по воскресенье – едим все как обычно.
Неделя вторая
Понедельник – пьем только воду (не более 4 литров).Вторник – до 2 килограмм апельсинов или грейпфрутов.
Со среды до воскресенья – обычное питание.
Неделя третья
Понедельник – пьем только воду (не более 4 литров).Вторник – до 2 килограмм апельсинов или грейпфрутов.
Среда – до 2 килограммов красных сладких яблок.
С четверга по воскресенье – обычное питание
Неделя четвертая
Понедельник – пьем только воду (не более 4 литров).Вторник – до 2 килограмм апельсинов или грейпфрутов (или по килограмму каждого фрукта).
Среда – до 2 килограммов сладких или кислых яблок.
Четверг – свежевыжатый сок из любых фруктов или овощей, бананы исключить.
С пятницы по воскресенье – обычное питание.
Неделя пятая
Понедельник – пьем только воду (не более 4 литров).Вторник – до 2 килограмм апельсинов или грейпфрутов.
Среда – до 2 килограммов сладких или кислых яблок.
Четверг – свежевыжатый сок из любых фруктов или овощей, бананы исключить.
Пятница – пейте только однопроцентный или полностью обезжиренный кефир. Ни йогуртом, ни ряженкой кефир заменять нельзя.
Суббота-Воскресенье – обычный режим питания. Внимание! После разгрузочных дней не переедать!
Неделя шестая
Понедельник – пьем только воду (не более 4 литров).Вторник – до 2 килограмм апельсинов или грейпфрутов.
Среда – до 2 килограммов сладких или кислых яблок.
Четверг – свежевыжатый сок из любых фруктов или овощей, бананы исключить.
Пятница – однопроцентный или полностью обезжиренный кефир.
Суббота – до 1 килограмма ананаса или отварного кабачка.
Воскресенье – обычный режим питания. Не злоупотребляйте пищей!
Неделя седьмая и последняя
Понедельник – пьем только воду (не более 4 литров).Вторник – до 2 килограмм апельсинов или грейпфрутов.
Среда – до 2 килограммов сладких или кислых яблок.
Четверг – свежевыжатый сок из любых фруктов или овощей, исключая бананы.
Пятница – однопроцентный или полностью обезжиренный кефир.
Суббота – до 1 килограмма ананаса или отварного кабачка.
Воскресенье – и снова пьем только воду (до 4-5 литров).
-
Маринa
- 5
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
0
Неделя восьмая: погребение, отпевание)
- ↓
+2
Каждый день цитрусовые — от аллергии замучаетесь лечится, постные дни в среду и пятницу, дадут положительный результат
- ↓
0
Yazva obespechena ((( eto kto rekomenduet? Nemka?))))
- ↓
+2
Считаю просто преступлением размещать такую ересь на страницах. Элементарно-даже просто непорядочно вводить так людей в заблуждение, ведь не каждый, в силу возраста или образования, может разобраться, что подобное питание приведет к плачевным результатам…
- ↓
+3
Одни цитрусовые весь день… Каждую неделю...- гастрит а то и язва обеспечены!
- ↓
0
Мне кажется лучше чистое голодание… Хотя, было у меня такое, голодал в больнице под присмотром врачей около 40 дней, но похудел только на 2 кг и потом набрал их за неделю…
- ↓
+7
Эта диета -стресс для организма, поэтому и худеют, вдобавок потом проблем с поджелудочной и печенью будет немеряно!
- ↓
+5
Чихня какая-то. представляю что человек будет чувствовать все это время. Только о еде и думать, настроение будет хуже некуда.
- ↓
+2
Просто-исключить мучное и сладкое. И не нужно так себя истязать!!!
- ↓
+5
Ноги протянешь!
- ↓
0
Зато на гробик меньше древесины пойдёт — польза для леса.
- ↑
- ↓
