Мы все знаем о пользе лимона для здоровья. Многие из нас ввели в привычкуупотреблять лимон с водой по утрам на голодный желудок. Этот напиток невероятно освежает, увеличивает ваш метаболизм, и придает необходимую энергию на весь день.
Лимон полон магния, меди и калия. Кроме того, это удивительный источник витамина С. Одна чашка свежего лимонного сока содержит 187% витамина С, что является рекомендуемой суточной дозой.
Но, если вы думаете, что процесс приготовления лимонной воды легок и прост — вы не правы!
Большинство людей думают, что они делают все верно: сжимают лимон идобавляют немного горячей или холодной воды, но на самом деле это не так.
Они выбрасывают цедру лимона, не зная, что именно она является одной из самых питательных частей этого плода.
Вот правильный способ приготовления лимонный воды:
Лучше использовать органические лимоны. Вам нужно вырезать лимоны на тонкие ломтики и сжать в воду, но не все, только часть.
Далее, вам необходимо натереть цедру их кусочков в воду.Затем нужно положить кусочки, которые вы выдавливали в блендер. Заполните блендер теплой, горячей или ледяной водой.
Теперь можете наслаждаться вашим любимым напитком!
Многие эксперты утверждают, что лимон может способствовать пищеварениюблагодаря его кислой природе. Кроме того, он замедляет поглощение пищи, тем самым сохраняя инсулин в вашем организме.
Кроме того, лимонная вода может предотвратить задержку воды и улучшитьработу обмена веществ.
Таким образом, мы рекомендуем вам приготовить лимонную воду и ощутить всепреимущества, которыми она обладает!
Последние комментарии
что-то намудрили???!
Чёрти чё и сбоку бантик, так додуматься рекомендовать, перекрутил весь лимон долил воды и через 5 мин. готово — пей.
лимон… прекрасен… я ложу кусочек с кожурой… чуть горчит но не страшно… пью как чай… приятного чаепития… полезен во всём… в салатах… компотах… ломтик сам… кушайте…
Простите, а на каком языке это написано? Буквы в роде бы наши, родные, а смысла не уловила совсем. Что значит «вырезать лимоны на тонкие ломтики и сжать в воду»? Что значит «натереть цедру их кусочков»? И что будет, если все это полежит в блендере?
Хорошо мне, я могу есть лимон как вкусный фрукт. А как быть тому кто кислое не любит или не переносит?
Согласна с larisyamus нельзя было как то по коректнее написать.Не понятно правда и про кусочки и про натереть
И еще после того как все попадет в блендер нужно ли это все перемалывать или как?
Лучше всё же Имбирный чай, на тёрке натереть кусочек имбиря, добавить кусочек лимона, залить кипятком и пить как чай, вкусно и полезно, и лимон присутствует, пью каждое утро, бывает в течение дня или вечером, замечательно.