Правильное приготовление лимонной воды

Мы все знаем о пользе лимона для здоровья. Многие из нас ввели в привычкуупотреблять лимон с водой по утрам на голодный желудок. Этот напиток невероятно освежает, увеличивает ваш метаболизм, и придает необходимую энергию на весь день.

Лимон полон магния, меди и калия. Кроме того, это удивительный источник витамина С. Одна чашка свежего лимонного сока содержит 187% витамина С, что является рекомендуемой суточной дозой.
Но, если вы думаете, что процесс приготовления лимонной воды легок и прост — вы не правы!
Большинство людей думают, что они делают все верно: сжимают лимон идобавляют немного горячей или холодной воды, но на самом деле это не так.
Они выбрасывают цедру лимона, не зная, что именно она является одной из самых питательных частей этого плода.

Вот правильный способ приготовления лимонный воды:

Лучше использовать органические лимоны. Вам нужно вырезать лимоны на тонкие ломтики и сжать в воду, но не все, только часть.
Далее, вам необходимо натереть цедру их кусочков в воду.Затем нужно положить кусочки, которые вы выдавливали в блендер. Заполните блендер теплой, горячей или ледяной водой.
Теперь можете наслаждаться вашим любимым напитком!
Многие эксперты утверждают, что лимон может способствовать пищеварениюблагодаря его кислой природе. Кроме того, он замедляет поглощение пищи, тем самым сохраняя инсулин в вашем организме.
Кроме того, лимонная вода может предотвратить задержку воды и улучшитьработу обмена веществ.
Таким образом, мы рекомендуем вам приготовить лимонную воду и ощутить всепреимущества, которыми она обладает!