Сбалансированная диета профессора Углова
Федор Григорьевич Углов — знаменитый хирург, который получил невероятную популярность благодаря написанию книг на медицинскую тематику. Известный профессор дожил до 104 лет! Секретом своего долголетия он считал правильную организацию режима питания.
Сбалансированная диетаОпытный врач не понаслышке был знаком с проблемой ожирения. Углов считал, что избыточный вес негативно влияет на работу всех органов человека. Также он полагал, что лишние килограммы ослабляют иммунную систему и способствуют появлению дегенеративных изменений в суставах.
Сегодня наша редакция поделится с тобой примерным меню на день, которое составил доктор Углов. Благодаря ему тысячи людей избавились от проблемы лишнего веса.
Следует употребить 200 г простокваши или натурального обезжиренного кефира.
Соблюдать диету, разработанную профессором Угловым, необходимо в течение 10 дней. Этот метод позволит избавиться от 3 до 5 килограммов лишнего веса. Повторный курс диеты следует проводить по истечении 2 месяцев.
Также Федор Григорьевич всю жизнь старался придерживаться христианских постов, имел активную жизненную позицию, регулярно обливался холодной водой, а также не ложился сразу в постель после обильного ужина.
Сбалансированная диетаОпытный врач не понаслышке был знаком с проблемой ожирения. Углов считал, что избыточный вес негативно влияет на работу всех органов человека. Также он полагал, что лишние килограммы ослабляют иммунную систему и способствуют появлению дегенеративных изменений в суставах.
Сегодня наша редакция поделится с тобой примерным меню на день, которое составил доктор Углов. Благодаря ему тысячи людей избавились от проблемы лишнего веса.
Первый завтрак в 9:00
Чашка натурального кофе. Можно также употреблять зеленый чай с добавлением 1 чайной ложки натурального мёда.Второй завтрак в 11:00
Необходимо съесть 1 отварное куриное яйцо и 8 плодов чернослива.Обед в 14:00
Следует употребить 200 г отварного говяжьего мяса или 1 куриную грудку без жира и кожи. В качестве гарнира необходимо приготовить 100 г салата из белокочанной капусты и моркови. Также в обед нужно съесть 1 апельсин.Ужин в 19:00
Нужно съесть 30 г твердого сыра и 1 яблоко или апельсин.За 1 час до снаСледует употребить 200 г простокваши или натурального обезжиренного кефира.
Соблюдать диету, разработанную профессором Угловым, необходимо в течение 10 дней. Этот метод позволит избавиться от 3 до 5 килограммов лишнего веса. Повторный курс диеты следует проводить по истечении 2 месяцев.
Также Федор Григорьевич всю жизнь старался придерживаться христианских постов, имел активную жизненную позицию, регулярно обливался холодной водой, а также не ложился сразу в постель после обильного ужина.
-
Маринa
- 9
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
+1
Слова Диета-уже доказано не работает, что быть всё время в форме, нужно на всегда изменить рацион своего питания!
- ↓
0
Классная диета. Подруга на море готовилась, так за месяц 10 кг скинула.
- ↓
+5
За 10 дней на этой диете уйдет 5 кг, а потом без диеты вернуться еще на 5 больше! Диета — это образ жизни, просто нормальное, дробное питание и не надо никаких диет!
- ↓
0
Наверняка это хорошая диета. Только, в моём понимании, мы все индивидуальны, а это значит, что применить её на себе, конечно, кто запретит. Достаточно нашего желания. А там результаты покажут и можно внести коррективы, зная свой уровень кислотности, умонастроение и т.д.
- ↓
+1
Это на 10 дней, а потом?
- ↓
+2
Соблюдайте посты, а в обычное время ешьте часто и понемногу.
- ↓
+1
Хотелось бы попробовать, но не знаю выдержу ли.
- ↓
+4
Спасибо.Обязательно воспользуемся этой диетой
- ↓
+2
Очень любила читать Ф Углова. Он много писал о молодежи, был доброжелательным, его приятно было читать.
- ↓
+2
Организм сам стремиться к подобной диете, только капуста не вдохновляет, можно заменить помидором с пучком зелёного лука или огурцом. А твёрдый сыр не всегда бывает в ближайших магазинах, а зря. И хотелось бы почаще видеть корневой сельдерей и редис «Дайхон», или как он там называется.
- ↓
+1
Дайкон-это японская репа.Вусный и полезный продукт.
- ↑
- ↓
