Простой тест на долголетие
Чтобы узнать о состоянии своего здоровья, многие люди сдают большое количество анализов. Но совсем недавно бразильскому ученому Клаудио Гиль Арауджо удалось разработать тест, который без труда способен оценить физическое состояние здоровья человека.
Многочисленные исследования подтвердили его эффективность.
Сядьте со скрещенными лодыжками на пол. При этом нельзя помогать себе руками. Если вы непроизвольно поддержали себя с помощью рук, отнимите 1 очко. Если вы потеряли равновесие, отнимите полбалла.
Продолжайте сидеть на полу в течение 1 минуты. Затем, не разбирая ног, постарайтесь подняться. Поддерживать себя при помощи рук запрещается! Штраф — 1 балл.
Оцените свое физическое здоровье с помощью простой шкалы результатов.
Разумеется, такой тест не подойдет для тех людей, которые страдают специфическими заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Все остальные могут попробовать выполнить упражнение.
Многочисленные исследования подтвердили его эффективность.
Физическое состояние здоровья
Стоит отметить, что при выполнении теста придется считать очки. От количества набранных баллов будет зависеть конечный результат. В начале теста у вас есть 10 очков. Снимите обувь и встаньте на пол, скрестив лодыжки.Сядьте со скрещенными лодыжками на пол. При этом нельзя помогать себе руками. Если вы непроизвольно поддержали себя с помощью рук, отнимите 1 очко. Если вы потеряли равновесие, отнимите полбалла.Продолжайте сидеть на полу в течение 1 минуты. Затем, не разбирая ног, постарайтесь подняться. Поддерживать себя при помощи рук запрещается! Штраф — 1 балл.Оцените свое физическое здоровье с помощью простой шкалы результатов.Разумеется, такой тест не подойдет для тех людей, которые страдают специфическими заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Все остальные могут попробовать выполнить упражнение.
-
Маринa
- 2
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
+7
Cтранная математика! Имеешь 10 очков. Не выполнил первое задание — минус 1. Не выполнил второе — минус 1. Откуда цифры ниже 8?
- ↓
+2
да уж, кто так встать-то сможет, может быть только ребенок. Сесть-то я села, вот встать — пардон…
- ↓
0
Вот-вот… Я тоже села, встать- можно даже и не пытаться… мне 60, куча хронических заболеваний, онко..., недавно перенесла мощный гипертонический криз, едва прихожу в себя, а у меня, значит, судя по результату этого тестам, здоровье в порядке??!!! Мама, дорогая....!
- ↑
- ↓
