Мы окружены многими вирусами и бактериями, что может повлиять на наше здоровье. Именно поэтому очень важно постоянно стимулировать иммунную систему для того, чтобы оставаться здоровым.
Вот простой способ укрепить свой иммунитет быстро результативно!
Вам понадобятся:
таз, наполненный кубиками льда
вода ½ ведра
шерстяные носки— 1 пара
полотенце – 1
Что нужно делать:
Добавьте кубики льда в таз с водой.Убедитесь в том, что вода ледяная и не добавляйте горячую воду.Теперь, опустите ноги в ледяную воду на 15-20 секунд.Протрите ноги полотенцем и наденьте шерстяные носки.Повторяйте эту процедуру регулярно каждую ночь, чтобы укрепить иммунитет.
Метод не имеет побочных эффектов. Это самый лучший способ укрепить свой иммунитет.
Последние комментарии
Один уже лежал после такого метода в больнице
«Повторяйте эту процедуру регулярно каждую ночь». Ага, проснулся среди ночи и давай развлекаться с тазом и льдом. Зверский какой-то метод.
Всё проще. Обливаться утром и вечером.
Очень действенный метод проверила на себе. Не простужаюсь и гриппом болею раз в несколько лет. Не боюсь резких колебаний температур и сквозняков. Ещё можно, проснувшись, прямо из постели пробежаться по снегу (если есть такая возможность), очень бодрит.
Пока не открыты точки на ступнях это делать нельзя — в лучшем случае получишь насморк, а в худшем…
Интересно!
Побегать на даче по чистому снегу 30-60 сек., будет тот же эффект.Через 3 -5 раз будете получать удовольствие от такой пробежки.