Как быстро избавиться от головокружения?
Неприятное ощущение головокружения, когда-то испытывал каждый из нас. Если у вас это случается часто, нужно обязательно обратиться к врачу. Но, если приступ наступил тогда, когда вы его не ждали, нужно немедленно действовать!
• Особенно он опасен, когда рядом никого нет. В таком случае врачи советуют дышать глубже, расстегнуть тесную одежду, сесть и ни в коем случае не закрывать глаза! Лучше сильно надавливайте ногтями на мизинцы и большие пальцы рук, массируйте уши.
• Если и это не помогает, воспользуйтесь новейшим методом от отоларинголога Кэрол Фостер из Университета Колорадо. Очень часто головокружение развивается из-за проблем с внутренним ухом – оно расположено глубоко в височной кости. И вот что врач при этом советует.
• Опрокиньте немного голову назад, постарайтесь посмотреть на то, что происходит у вас за спиной.
• Положите руки перед собой на пол, пускай ваша голова провисает, подбородок подтяните к себе.
• Поверните голову к правому, а потом к левому локтю.
Еще раз напоминаем вам о том, что при частых головокружениях нужно обязательно идти к врачу.
• Особенно он опасен, когда рядом никого нет. В таком случае врачи советуют дышать глубже, расстегнуть тесную одежду, сесть и ни в коем случае не закрывать глаза! Лучше сильно надавливайте ногтями на мизинцы и большие пальцы рук, массируйте уши.
• Если и это не помогает, воспользуйтесь новейшим методом от отоларинголога Кэрол Фостер из Университета Колорадо. Очень часто головокружение развивается из-за проблем с внутренним ухом – оно расположено глубоко в височной кости. И вот что врач при этом советует.
Упражнение от головокружения
• Опуститесь на колени, присядьте на пятки.• Опрокиньте немного голову назад, постарайтесь посмотреть на то, что происходит у вас за спиной.
• Положите руки перед собой на пол, пускай ваша голова провисает, подбородок подтяните к себе.
• Поверните голову к правому, а потом к левому локтю.
Еще раз напоминаем вам о том, что при частых головокружениях нужно обязательно идти к врачу.
-
Маринa
- 3
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
0
Не все понятно с этими упражнениями!
- ↓
+1
Ржу
- ↓
+2
Это как надо запрокинуть НЕМНОГО голову назад, чтобы посмотреть за спину? Можно себе всё пережать и отправиться на тот свет.
- ↓
0
Я как раз часто страдаю головокружением, постараюсь запомнить эти упражнения.
- ↓
+1
Так голову запрокинете и уже никакой врач не поможет.
- ↑
- ↓
0
большое спасибо
- ↓
+3
На работе у нас мужичка прихватило головокружение, вызвали скорую, отвезли в больничку и сразу к невропатологу в кабинет на каталке, лежит а она у него спрашивает, какое число, какой день, месяц и год. Он всё правильно отвечает а голова кружится, сам ходить не может.
Упекли его в стационар и давай уколы с витаминами разными и магнезию колоть.
Через пару недель вышел как новенький. А то ходил и за стенки держался.
- ↓
+1
фигня
- ↓
