Избавиться от обвисшего живота помогут упражнения, которые выполняются в «статике», то есть необходимо просто в течение 5-30 секунд замереть в каждой позе.
А для выполнения этих статических упражнений понадобится стена, коврик и естественно желание. И уже через пару недель выполнения этих упражнений вы заметите, как животик постепенно начинает уменьшаться.
Последние комментарии
Надо попробовать… однако.
У многих это проблема номер один, надо будет включить в свой утренний комплекс
Упражнения-то хорошие, только боюсь меня моя стена не выдержит, да и без подстраховки не смогу… Для тюленей случайно нет упражнений?!
Спасибо большое! Жаль, что нет описаний, боюсь ошибиться, особенно последнее упражнение, стоя опереться о стенку или что?
Упражнения так себе, особенно ничего не дадут, но лучше, чем ничего. Без упражнения " вакуум", убрать живот очень непросто.
Живот-то есть, а мотивации — нет…