Как очень просто, быстро и эффективно обрести красивый, подтянутый живот? Выполняйте эти упражнения в течении двух недель и вы заметите, как исчезает ваш животик. Все что вам понадобится это стена.
Упражнения выполняются в «статике», т.е. вам нужно просто замереть в каждой позе на 5-30 секунд
Обратите внимание на эффективные упражнения для талии
Последние комментарии
А где 4-е упражнение?
А четвертое упражнение секретное?
Здесь 3 упражнения вместо 4- х и нет никаких пояснений :((
4-е, надо понимать, это бабуля!
А где 4-е? потерялось?
Кхе-кхе! Замечательные упражнения, особенно для 55-летних! Если после них не разогнусь — напишу!!!
классные упражнения