Применение желатина для улучшения состояния кожи, волос и ногтей

Применение желатина внутрь для улучшения состояния кожи, волос и ногтей/

— 1 чайная ложка гранул пищевого желатина;

— 1 стакан воды;

— 1 чайная ложка лимонного сока или чуть-чуть порошка аскорбиновой кислоты.

Гранулы желатина развести теплой водой, дать ему немного разбухнуть. Добавить лимонный сок или витамин С в порошке (кислый компонент улучшает усвояемость желатина). Принимать такой напиток ежедневно, за 30-40 минут до завтрака (натощак).

При регулярном употреблении внутрь желатина суставы будут лучше работать, волосы станут эластичнее и крепче, кожа — более подтянутой, а ногти перестанут слоиться и ломаться.