Растяжка и инверсии всегда считались самыми удачными видами физической активности: они регулируют процессы старения нашего тела. Предлагаем вам простые, но действенные упражнения!
Согласитесь, это просто! И главное, что при систематическом выполнении вы получите результат, на который даже не рассчитывали!
Последние комментарии
Спасибо!
Спасибо!
А ещё есть поза «сверху», при выполнении которой люди молодеют ещё быстрей.
Ребятя не берите в голову это просто шутка
Да,. но показанным людям это незачем — они и так молоды, а старым не осилить…
Когда я первый раз пришла на пилатес, то ноги чуть от пола поднимала. Школьную «Березку» вообще сделать не могла! Но после месяца занятий я без всяких усилий закидывала ноги за голову, коленки к ушам прижимала! А вообще растяжка, действительно, очень хорошая штука!