5 научно доказанных способов избавиться от постоянного звона в ушах

Вы когда-нибудь испытывали слабый звон в ушах? Для многих людей этот звон совсем не слабый. На самом деле этот звон может быть скорее ревом.

Что такое тиннитус?

Это условие определяется как ощущение звона в ухе, которое исходит от внешнего источника, бушующего в объеме. Шум может либо прекращаться, либо развиваться или быть непрерывным. Длительное воздействие громкого шума является наиболее распространенной причиной шума в ушах, например, после концертов. Иногда для развития тиннитуса требуется только лишь воздействие громкого шума.
Другие возможные причины включают:
болезнь Меньера
отосклероз
заложенность уха, вызванная нарастанием серы или инфекцией уха
некоторые лекарства, такие как аспирин, противовоспалительные средства, седативные средства и антидепрессанты
старение
травмы головы или шеи
Большинство людей обращаются к внебиржевым решениям, чтобы избавиться от ощущения звона, но эти варианты идут рука об руку с побочными эффектами, поэтому то, что они на самом деле делают, наносит больше вреда, чем пользы. Хорошей новостью является то, что есть естественные альтернативы. Попробуйте их!

1. Иглоукалывание

Некоторые исследователи указали на эффективность иглоукалывания в отношении избавления от шума в ушах. Любой специалист в традиционной китайской медицине знает разницу между различными формами звона в ушах, а лечение обычно нацелено на «препятствие» в каналах уха. Лечение иглоукалывания, предназначенное для лечения этого состояния, обычно занимает около десяти сеансов перед существенным улучшением.

2. Гинкго

Было сказано, что эта трава улучшает кровоток, особенно мозг и голову. Поэтому она эффективна при лечении тиннитуса, вызванного проблемами кровообращения. Для достижения оптимальных результатов рекомендуется принимать 240 мг стандартизованной капсулы Гингко. Как только симптомы исчезнут, уменьшите дозу до 40-60 мг в день.

3. Дренаж евстахиевых труб

Этот метод используется для уменьшения скопления в трубке, расположенной за ушным барабаном, путем слива жидкости в ухе. Это помогает лечить шум в ушах, вызванный скоплением в носу, горле или ушах. Все, что вам нужно сделать, это открыть рот и поместить указательный палец на задние моляры с одной стороны. За молярами находится кость, покрытая плотью. Идите дальше, пока не найдете сухожилие, а за его пределами, в корне языка, есть евстахиева труба. Проводите из стороны в сторону около пятнадцати секунд. Повторите с другой стороны.

4. Белый шум

Белый шум помогает уменьшить симптомы шума в ушах, подавляя шум, вызванный им. Поскольку само условие является наиболее распространенным, когда нет фона шума, использование машины с белым шумом помогает, стимулируя его, подобно океанским волнам, падению дождя или другим звукам окружающей среды.

5. Добавки

Добавки витамина B12 и цинк эффективны при лечении шума и шума в ушах, особенно у людей, которые испытывают недостаток в любом из них.
Использование 90-150 мг цинка в течение трех-шести месяцев может помочь. Что касается витамина B12, то еженедельные внутримышечные инъекции в 1000 мкг B12 будут полезны.