Как выбрать полезный хлеб, чтобы не набрать лишних килограммов?
Цельнозерновой хлеб
Цельнозерновой хлеб готовят из измельченных зерен, в хлеб попадает оболочка зерна — в ней очень много клетчатки, витаминов В и А. К тому же такой хлеб положительно влияет на работу кишечника.
Биохлеб
Противники пищевых добавок очень любят биохлеб.
Его пекут без консервантов и разрыхлителей, даже без дрожжей. Одна закваска и добавки вроде семечек или орехов.
Бездрожжевой хлеб
В таком хлебе есть только закваска, соль и ржаная мука. Он работает, как противовоспалительное и помогает во время болезней желудка. А еще он плоский. Помни об этом.
«Живой» хлеб
«Живой» хлеб это не маркетинговый ход, а хлеб из живого свежего проросшего зерна. Он хранится всего сутки, но невероятно полезен.
Последние комментарии
Для ПОХУДЕНИЯ и общего оздоровления надо хавать ваще только ХЛЕБЦЫ, их продают в отделе хлеба, в пачках такие тонкие и хрустящие.
Кое-что попробую
Чтобы худеть надо хлеб не есть совсем.