Коктейль из свеклы для похудения
Очевидно, что без свеклы борщ не сваришь, а когда речь идет о диете, про нее никто не упоминает. Лишь единицы, знающие о свойствах этого продукта, могут похвастаться стройной фигурой и, что более важно, отсутствием проблем со здоровьем.
Людям, страдающим гастритом или язвой желудка, стоит воздержаться от употребления сырой свеклы, так как она раздражает стенки желудка, но можно есть вареную свеклу — она еще вкуснее и слаще.
Если регулярно употреблять свеклу, то ты удивишься, как помолодеет и станет более упругой твоя кожа. А если еще и добавить сок свеклы в шампунь, то можно раз и навсегда забыть про жирную кожу головы и надоевшую перхоть.
1 зеленое яблоко
1 ч. л. свежего имбиря
50 г черники
300 мл воды
Почисти яблоко и извлеки из него сердцевину.
Почисти и натри на мелкой терке имбирь.
Помой чернику, нарежь мелко яблоко и свеклу.
Смешай все ингредиенты и измельчи миксером до однородной кашицы.
Добавь во фруктовое пюре фильтрованную воду и еще раз хорошенько взбей. Коктейль для стройности и красоты готов.
Мало кто знает, но полезные вещества свеклы содержатся большей частью в ботве, которой большинство фермеров кормят домашний скот. А могли бы и о своем здоровье позаботиться.
Польза красной свеклы
Свекла — это королева диет, в 100 г корнеплода всего 40 калорий, да еще и польза колоссальная. Свекла оказывает благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систему и снижает уровень холестерина в крови. В ней содержится много цинка и железа, фолиевая кислота, бета-каротин, витамины группы А, В, Р.Людям, страдающим гастритом или язвой желудка, стоит воздержаться от употребления сырой свеклы, так как она раздражает стенки желудка, но можно есть вареную свеклу — она еще вкуснее и слаще.
Если регулярно употреблять свеклу, то ты удивишься, как помолодеет и станет более упругой твоя кожа. А если еще и добавить сок свеклы в шампунь, то можно раз и навсегда забыть про жирную кожу головы и надоевшую перхоть.
Свекольный коктейль для похудения
Свекольный смузи не только избавит от надоевших килограммов, но и очистит организм от токсинов. Это полезный и питательный перекус! Остроты добавит имбирь, он также улучшит метаболизм, а сладости — черника.ИНГРЕДИЕНТЫ
1 свекла1 зеленое яблоко
1 ч. л. свежего имбиря
50 г черники
300 мл воды
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Сырую свеклу очисти от кожуры.Почисти яблоко и извлеки из него сердцевину.
Почисти и натри на мелкой терке имбирь.
Помой чернику, нарежь мелко яблоко и свеклу.
Смешай все ингредиенты и измельчи миксером до однородной кашицы.
Добавь во фруктовое пюре фильтрованную воду и еще раз хорошенько взбей. Коктейль для стройности и красоты готов.
Мало кто знает, но полезные вещества свеклы содержатся большей частью в ботве, которой большинство фермеров кормят домашний скот. А могли бы и о своем здоровье позаботиться.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
0
Когда и как пить этот коктейль?
- ↓
+5
В старом справочнике для тыловиков Советской Армии, изд. в начале 50 гг., а тогда в справочниках туфту не гнали, прямо рекомендовалось из ботвы свеклы делать салаты для питания солдат!
- ↓