Испанские диетологи рассказали изданию La Vanguardia, что существуют продукты, от которых стоит отказаться навсегда, так как они наносят непоправимый вред организму.
Длительное употребление рафинированной муки может привести к резким повышениям и падениям уровня сахара в крови, что способствует развитию диабета. От такой муки стоит отказаться в пользу цельнозерновой.
Эксперты также призвали избегать колбасных изделий, так как они «наполовину состоят из добавок, крахмала и других веществ».
В черный список попали и обезжиренные молочные продукты, которые содержат сахар и менее питательны.
Кроме того, стоит убрать из меню выпечку, алкоголь, переработанное мясо и полуфабрикаты, на этикетке которых есть такие надписи, как «низкокалорийный» и «без сахара».
Последние комментарии
Ну качественную колбасу надо-бы оставить. А где взять хлеб из цельнозернового зерна Вопросов много. Получается, на прилавках некачественные и опасные для здоровья, продукты. Да, по колбасе. Купил вреде-бы дорогую колбасу сервелат. Почитал, мелким.мелким шрифтом указан состав- куриное филе и все остальные добавки. Мяса говядины не упоминается. Ну как относится к этим производителям… Тьфу на них и на колбасу!
Немного хочу защитить «выпечку». У меня мама была хорошая кулинарка и пекла пироги и пирожные очень часто и диабета ни у кого в семье не было.Ни о какой муке из зернового хлеба мы не слышали.А вот что теперь кладут на производстве в тесто-это одному богу известно. Значит дело не в муке.