Как избежать проблем с кожей из-за маски

С началом зимы стали чаще возникать проблемы с кожей из-за маски. Значит ли это, что ковид-диссиденты правы и от масок больше вреда, чем пользы? И можно ли избежать таких повреждений кожи?

Неологизм «маскне» порожден пандемией, он образован от слов «маска» и «акне» (воспаление волосяных фолликулов, в просторечии — угри). Локализация маскне понятна: область лица, закрытая маской. У людей, предрасположенных к его возникновению, а это не только подростки, при частом пользовании маской оно возникают легче. На эту и некоторые другие проблемы на днях обратили внимание дерматологи. Значит ли это, что маски опасны и от них надо отказаться? Ничуть. По мнению врачей, правильное ношение маски и ее своевременная замена не вредят коже. А сами проблемы, к которым относятся, акне, шелушение, сухость кожи и зуд, несопоставимы по серьезности с COVID-19.
Тем более что разработаны правила, которые помогают избежать таких осложнений, связанных с маской. Наиболее детально и конкретно они изложены в рекомендациях Американской академии Дерматологической ассоциации (American Academy of Dermatology Association). Мы знакомим вас с девятью главными правилами, которые позволят не допустить проблем с кожей даже тем, кто к ним предрасположен.

Правило № 1. Ежедневно очищайте и увлажняйте лицо

Умывая лицо, используйте мягкое очищающее средство без отдушек. При сухой коже увлажняющий крем создает защитный слой, уменьшающий сухость. Наносите такой крем сразу после умывания. Лучше всего, если увлажняющий крем содержит один из следующих ингредиентов:

— Керамиды;

— Гиалуроновая кислота;

— Диметикон.

Лучше использовать увлажняющий крем именно для вашего типа кожи:

— Для жирной кожи (или в жаркую и влажную погоду) — увлажняющий гель;

— Для нормальной или комбинированной кожи — лосьон;

— Для сухой или очень сухой кожи — крем;

— Если у вас есть прыщи или склонность к высыпаниям, вы можете использовать увлажняющий гель.

Наносите увлажняющее средство до и после ношения маски.

Правило № 2. Защищайте губы, используя вазелин

Чтобы предотвратить трещины на губах, смазывайте их вазелином:

— после умывания лица;

— перед тем как надеть маску;

— перед сном.

Чтобы предотвратить высыпания на коже вокруг рта, старайтесь наносить вазелин только на губы.

Правило № 3. Откажитесь от макияжа при ношении маски

Макияж под маской с большей вероятностью приведет к закупорке пор и появлению угрей. Если макияж необходим, пользуйтесь только косметикой с пометкой «некомедогенная» или «не закупоривает поры».
Правило № 4. Не пробуйте новые средства по уходу за кожей, которые могут вызвать раздражение

Ношение маски может сделать вашу кожу более чувствительной. Особенно избегайте агрессивных средств, таких как химический пилинг, эксфолианты или ретиноиды.
Если вы лечитесь ретиноидами (или ретинолом), применяйте их перед сном и не увеличивайте дозу.

Правило № 5. Если ваше лицо раздражается, используйте меньше некоторых средств по уходу за кожей

Некоторые средства, которыми вы, возможно, без проблем пользовались раньше, могут вызвать раздражение при ношении маски. В первую очередь это относится к средствам с салициловой кислотой, к ретиноидам и средствам для ухода после бритья. Их использование лучше сократить, или вообще отказаться от них.

Правило № 6. Носите маску, хорошо подходящую именно вам

Вот признаки идеальной для вас маски:
— Плотное прилегание маски к носу, к коже по бокам и под подбородком. При этом она должна быть удобной.

— Маска должна иметь минимум два слоя ткани.

— Ткань маски должна быть мягкой, натуральной и дышащей. Лучше всего, чтобы внутренний слой, прилегающий к коже, был из хлопка.

Если маска кажется слишком тугой или трется о кожу лица, она может вызвать раздражение кожи. Избегайте контакта синтетических тканей с кожей лица, они чаще вызывают раздражение кожи и высыпания.

Правило № 7. Делайте 15-минутный перерыв в ношении маски каждые 4 часа

Это важно для тех, кто вынужден носить маску очень долго. Например, для медиков. Но снимать маску нужно только в безопасной обстановке:
— На открытом воздухе, когда вы можете находиться на расстоянии не менее 1,8 м (6 футов) от людей;

— В своей машине, когда вы один;

— Дома.

Правило № 8. Тканевую маску нужно стирать

Лучше делать это после каждого использования. Так удаляются жир и клетки кожи, которые скапливаются внутри маски: они могут вызывать проблемы. Стирать маску можно в стиральной машине или вручную, но при этом обязательно:

— Следовать инструкциям по стирке, указанным на маске;

— Стирать маску в горячей воде, если в инструкции не указано иное;

— Для стирки использовать гипоаллергенное средство без отдушек.