Признаки, что вы уже в зоне риска деменции

Хорошие новости: почти все факторы риска можно предотвратить.



Деменция — одно из самых страшных и печальных возрастных заболеваний, от которого, увы, до конца не застрахован никто. Однако есть доказанные факторы риска, многие из которых можно проконтролировать за годы до того, как болезнь проявит себя. Приводим основные из них, чтобы вы смогли проверить себя и своих близких.

Генетика

Это один из немногих факторов, который не поддается контролю. Согласно информации портала Stanford Health Care, если у ваших старших родственников развилась деменция, вы с большей вероятностью будете предрасположены к этому заболеванию. Однако стопроцентной связи здесь нет, и в большинстве случаев невозможно предсказать риск развития расстройства у конкретного человека только на основании семейного анамнеза.

Вредные привычки

Несколько недавних исследований показали, что курение значительно увеличивает риск деменции. То же верно и для злоупотребления алкоголем.

Высокий уровень холестерина

Высокий уровень «плохого» холестерина в организме ведет к атеросклерозу — накоплению холестериновых бляшек на внутренней оболочке артерий. А это, в свою очередь, — один из самых значительных факторов риска деменции, поскольку бляшки препятствуют доставке крови к мозгу.

Высокий уровень гомоцистеина

Гомоцистеин — это серосодержащая аминокислота плазмы крови. Если ее уровень — выше среднего, это также может увеличить риск развития сосудистой деменции с годами.

Диабет

Диабет является фактором риска как болезни Альцгеймера, так и сосудистой деменции.

Инсульт

Люди, перенесшие инсульт (в любом возрасте), также в зоне риска.

Легкие когнитивные нарушения

Если вы стали чаще жаловаться на забывчивость, испытываете трудности с принятием решений и формулировкой речи (хотя раньше не замечали всего этого за собой), — это серьезный повод нанести визит к специалисту (такими нарушениями занимаются невролог и психиатр). Дело в том, что, согласно исследованиям, у 40 процентов людей старше 65 лет, у которых были диагностированы подобные легкие когнитивные нарушения, в течение трех лет развивалась деменция. Но даже если вы гораздо младше, не стоит относиться к нарушениям работы мозга слишком легкомысленно.