Комплекс упражнений при травмах конечностей

В начале скользкого сезона мы расскажем, что поможет справиться с последствиями перелома.

«Ускорить сроки сращения перелома невозможно – этот процесс зависит от характера травмы и в среднем занимает 1,5 месяца, – говорит врач физической и реабилитационной медицины отделения медицин-ской реабилитации Сеченовского университета Вячеслав Ушаков. – Однако даже после снятия гипса движение травмированной конечности может быть затруднено. Длительная неподвижность приводит к гипотрофии – недостаточному питанию мышц и, как следствие, к значительному их уменьшению. Из-за этого они становятся дряблыми, появляются дискомфорт и боль, особенно если при переломе пострадали связки и в процессе срастания на них образовалась лишняя соединительная ткань. Если вовремя не принять мер, это состояние будет прогрессировать. Тут в помощь лечебная гимнастика. Своевременность занятий определяет врач (среди противопоказаний – воспалительный процесс или сильная боль в травмированной конечности, большая потеря крови или риск повторного кровотечения, травматический шок). Выполнять упражнения придётся долго: средний срок восстановления после перелома – 3 месяца».