Чем череват плохой сон после 40 лет

Врач-сомнолог Михаил Полуэктов рассказал, что нарушения сна могут представлять опасность для людей старше 40 лет. Об этом сообщает радио Sputnik.

По словам врача, после 40 лет риск развития бессонницы значительно возрастает в связи с «изнашиванием» нервной системы. Часто недуг сопровождается депрессией или тревожным расстройством.

При этом в некоторых случаях человеку может казаться, что он плохо спит, хотя на самом деле это не так, добавил сомнолог. Он подчеркнул, что внутри фазы медленного сна есть три стадии, однако самая глубокая из них с возрастом уменьшается, из-за чего сон ощущается не таким восстанавливающим, как раньше.

Полуэктов также уточнил, что при проблемах со сном люди часто сталкиваются с головными болями и развитием возрастных когнитивных нарушений.

Ранее заслуженный врач РФ Роман Бузунов объяснил, почему у здорового человека возникает состояние, когда он, засыпая, дергается или ощущает якобы резкое падение в пустоту. Профессор называет это «чувством потери контроля».