Как восстановить самочувствие за минуту
Кисти рук имеют множество биоактивных точек, отвечающих за внутренние органы. Поэтому массаж пальцев поможет вам решить многие проблемы со здоровьем и улучшиь общее самочувствие. Предлагаем описание массажа каждого пальца и результат, который вы получите.
![](https://image1.thematicnews.com/uploads/images/16/26/07/07/2024/01/14/09e020fe36.jpg)
Наши руки — это наиболее активная часть тела, которая испытывает постоянные ежедневные нагрузки. В результате может возникать онемение, отложение солей, снижение подвижности суставов, артрит, артроз. Боли в суставах сопровождаются снижением тонуса кожи и мускулов, повышается утомляемость.
Как выполнить массаж пальцевПольза массажа пальцевПростой массаж пальцев рук вернет бодрость и хорошее самочувствие. Кисти рук имеют большое количество рецепторов, связанных с внутренними органами. Последние могут реагировать на стимуляцию рефлекторных зон кисти. Это биоактивные точки, транслируемые на мозг, бронхолегочную систему, ЖКТ, мочеполовую и лимфатическую системы, отделы позвоночника.
Массаж пальцев рук даст возможность:
снизить боли в суставах,
убрать усталость, возвратить силы при постоянной утомляемости,
восстановить нормальное самочувствие,
устранить мигрень, головную и зубную боли, убрать боли в области спины, оптимизировать функции кишечника,
контролировать стресс.
Массаж пальцев
Большой палец
Этот палец транслируется на сердце и легкие. Достаточно потереть большой палец вдоль линий (как показано на рисунке), и отдышка вас покинет.
Безымянный палец
Имеются проблемы с работой пищеварительного тракта? Можно выполнить самомассаж безымянного пальца.
Указательный палец
Этот палец тесно транслируется на толстый кишечник и желудок. При запоре / диарее рекомендуется массировать указательный палец.
![](https://image7.thematicnews.com/uploads/images/16/26/07/07/2024/01/14/db9829dd8c.jpg)
Средний палец
Если есть проблемы со сном, можно помассировать средний палец. Эта манипуляция при условии регулярного выполнения поможет устранить нарушения сна. Данный способ может оказаться кстати, если человека укачивает в автотранспорте.
![](https://image2.thematicnews.com/uploads/images/16/26/07/07/2024/01/14/d0b5dde17d.jpg)
Мизинец
Причиной мигреней и болей в зоне шеи часто является нарушение кровообращения. Нормализовать кровоток можно, просто помассировав мизинец. Делать это необходимо в продолжение минуты.
Это полезно знать! Ладони связаны с нервной системой и, чтобы поддержать ее функции, полезно хлопать в ладоши. Если выдалась свободная минутка, вы можете сделать это упражнение.
Выполнять массаж пальцев рук полезно на протяжении 7-10 мин. Повторять процедуру вы можете до 5 раз в сутки. Максимальный эффект даст массаж натощак.
Проводя массаж пальцев, вы проявляете заботу о тканях, суставах и организме в целом.
![](https://image1.thematicnews.com/uploads/images/16/26/07/07/2024/01/14/09e020fe36.jpg)
Наши руки — это наиболее активная часть тела, которая испытывает постоянные ежедневные нагрузки. В результате может возникать онемение, отложение солей, снижение подвижности суставов, артрит, артроз. Боли в суставах сопровождаются снижением тонуса кожи и мускулов, повышается утомляемость.
Как выполнить массаж пальцевПольза массажа пальцевПростой массаж пальцев рук вернет бодрость и хорошее самочувствие. Кисти рук имеют большое количество рецепторов, связанных с внутренними органами. Последние могут реагировать на стимуляцию рефлекторных зон кисти. Это биоактивные точки, транслируемые на мозг, бронхолегочную систему, ЖКТ, мочеполовую и лимфатическую системы, отделы позвоночника.
Массаж пальцев рук даст возможность:
снизить боли в суставах,
убрать усталость, возвратить силы при постоянной утомляемости,
восстановить нормальное самочувствие,
устранить мигрень, головную и зубную боли, убрать боли в области спины, оптимизировать функции кишечника,
контролировать стресс.
Массаж пальцев
Большой палец
Этот палец транслируется на сердце и легкие. Достаточно потереть большой палец вдоль линий (как показано на рисунке), и отдышка вас покинет.
Безымянный палец
Имеются проблемы с работой пищеварительного тракта? Можно выполнить самомассаж безымянного пальца.
Указательный палец
Этот палец тесно транслируется на толстый кишечник и желудок. При запоре / диарее рекомендуется массировать указательный палец.
![](https://image7.thematicnews.com/uploads/images/16/26/07/07/2024/01/14/db9829dd8c.jpg)
Средний палец
Если есть проблемы со сном, можно помассировать средний палец. Эта манипуляция при условии регулярного выполнения поможет устранить нарушения сна. Данный способ может оказаться кстати, если человека укачивает в автотранспорте.
![](https://image2.thematicnews.com/uploads/images/16/26/07/07/2024/01/14/d0b5dde17d.jpg)
Мизинец
Причиной мигреней и болей в зоне шеи часто является нарушение кровообращения. Нормализовать кровоток можно, просто помассировав мизинец. Делать это необходимо в продолжение минуты.
Это полезно знать! Ладони связаны с нервной системой и, чтобы поддержать ее функции, полезно хлопать в ладоши. Если выдалась свободная минутка, вы можете сделать это упражнение.
Выполнять массаж пальцев рук полезно на протяжении 7-10 мин. Повторять процедуру вы можете до 5 раз в сутки. Максимальный эффект даст массаж натощак.
Проводя массаж пальцев, вы проявляете заботу о тканях, суставах и организме в целом.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.