Фибромиалгия. Тест
Вы постоянно чувствуете боль в разных частях тела? И даже после полноценного ночного сна ощущаете невероятную усталость? Есть вероятность, что у вас фибромиалгия (от лат. fibro — «волокно», myo — «мышца», algos — «боль») — мышечно-скелетная боль, носящая хронический характер. Заподозрить фибромиалгию у себя вы можете самостоятельно, однако установить этот диагноз может только врач — обычно ревматолог.
![](https://image7.thematicnews.com/uploads/images/16/26/07/07/2024/02/13/75a2430a34.jpg)
Синдром фибромиалгии может быть причиной распространенной всеобщей болезненности — «болит везде». Часто сочетается с пониженным настроением и повышенной утомляемостью и требует особого подхода при составлении программы лечения.
![](https://image1.thematicnews.com/uploads/images/16/26/07/07/2024/02/13/dd4eaa44f7.jpg)
![](https://image2.thematicnews.com/uploads/images/16/26/07/07/2024/02/13/3cc6961693.jpg)
Надавите сбоку от грудины на уровне 2-го ребра с каждой стороны (ил. 3, 4).
![](https://image7.thematicnews.com/uploads/images/16/26/07/07/2024/02/13/75f2aca7b8.jpg)
![](https://image7.thematicnews.com/uploads/images/16/26/07/07/2024/02/13/31b9cc60b6.jpg)
Надавите на жировую подушку на внутренней поверхности каждого колена (ил. 5, 6).
![](https://image7.thematicnews.com/uploads/images/16/26/07/07/2024/02/13/d84ae3fc3c.jpg)
![](https://image7.thematicnews.com/uploads/images/16/26/07/07/2024/02/13/ab983620e2.jpg)
Наличие резкой болезненности во ВСЕХ этих точках может указывать на ВОЗМОЖНОЕ наличие фибромиалгии.
Заподозрить фибромиалгию у себя вы можете самостоятельно, однако установить этот диагноз может только врач — обычно ревматолог. К счастью, несмотря на довольно тягостные проявления этого состояния, у пациента не находят никаких признаков тяжелого воспалительного или дегенеративного поражения суставов или мышц. И поскольку основной мишенью для этой болезни являются мышцы, то именно ими и следует заниматься.
Не стоит думать, что банальная физкультура, бег или фитнес могут помочь решить такому пациенту все проблемы. Эти люди страдают реальными болями и не могут переносить большие физические нагрузки. Поэтому нагружать следует мышцы и суставы дозированно.
![](https://image7.thematicnews.com/uploads/images/16/26/07/07/2024/02/13/75a2430a34.jpg)
Синдром фибромиалгии может быть причиной распространенной всеобщей болезненности — «болит везде». Часто сочетается с пониженным настроением и повышенной утомляемостью и требует особого подхода при составлении программы лечения.
Фибромиалгия: Как провести самодиагностику
Умеренно сдавите 1-м и 2-м пальцами мышечный валик трапециевидной мышцы (ил. 1, 2).![](https://image1.thematicnews.com/uploads/images/16/26/07/07/2024/02/13/dd4eaa44f7.jpg)
![](https://image2.thematicnews.com/uploads/images/16/26/07/07/2024/02/13/3cc6961693.jpg)
Надавите сбоку от грудины на уровне 2-го ребра с каждой стороны (ил. 3, 4).
![](https://image7.thematicnews.com/uploads/images/16/26/07/07/2024/02/13/75f2aca7b8.jpg)
![](https://image7.thematicnews.com/uploads/images/16/26/07/07/2024/02/13/31b9cc60b6.jpg)
Надавите на жировую подушку на внутренней поверхности каждого колена (ил. 5, 6).
![](https://image7.thematicnews.com/uploads/images/16/26/07/07/2024/02/13/d84ae3fc3c.jpg)
![](https://image7.thematicnews.com/uploads/images/16/26/07/07/2024/02/13/ab983620e2.jpg)
Наличие резкой болезненности во ВСЕХ этих точках может указывать на ВОЗМОЖНОЕ наличие фибромиалгии.
Заподозрить фибромиалгию у себя вы можете самостоятельно, однако установить этот диагноз может только врач — обычно ревматолог. К счастью, несмотря на довольно тягостные проявления этого состояния, у пациента не находят никаких признаков тяжелого воспалительного или дегенеративного поражения суставов или мышц. И поскольку основной мишенью для этой болезни являются мышцы, то именно ими и следует заниматься.
Не стоит думать, что банальная физкультура, бег или фитнес могут помочь решить такому пациенту все проблемы. Эти люди страдают реальными болями и не могут переносить большие физические нагрузки. Поэтому нагружать следует мышцы и суставы дозированно.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
+1
Замечательная информация, благодарю.
- ↓