ЗОЖ / Поиск по тегам / Будьте здоровы

Как добавлять полезные привычки и не страдать. ЗОЖ без фанатизма

Мы живем в эпоху культа здорового образа жизни. Соцсети пестрят идеальными завтраками из авокадо, а сайты настойчиво рекомендуют часовые тренировки. В какой-то момент кажется, что если ты не бежишь марафон и не пьешь смузи из сельдерея на завтрак, ты аутсайдер. Но настоящий ЗОЖ — это не про страдания и жесткие ограничения. Это про маленькие хитрости, которые вписываются в твою реальную жизнь. ...

+13
Читать далее

Как прожить больше 100 лет? Не только диета и ЗОЖ

Япония удивила весь мир, объявив на днях, что число людей старше 100 лет в стране почти 100 тысяч. И это абсолютный мировой рекорд. О том, что крайне важно для такой долгой жизни, aif.ru рассказывает биолог Анча Баранова.

+24
Читать далее

ЗОЖ-шаурма от Роспотребнадзора

Заместитель руководителя Роспотребнадзора Михаил Орлов сообщил, где приверженцы здорового образа жизни могут найти рецепт полезной шаурмы. Этот и другие рецепты находятся на сайте проекта ведомства «Здоровое питание». Об этом сообщает ТАСС.

Ошибки любителей здорового образа жизни

Вы питаетесь по заветам самых уважаемых диетологов и регулярно занимаетесь спортом, и вам кажется, что вы по-настоящему здоровы. Мы же готовы поспорить и рассказать о девяти основных ошибках, которые допускают все любители здорового образа жизни.

+17
Читать далее

Главные ошибки любителей здорового образа жизни

Вы питаетесь по заветам самых уважаемых диетологов и регулярно занимаетесь спортом, и вам кажется, что вы по-настоящему здоровы. Мы же готовы поспорить и рассказать о девяти основных ошибках, которые допускают все любители здорового образа жизни.

+24
Читать далее

Как правильно приобщиться к ЗОЖ после 50 лет

Образ жизни после 50 лет вполне можно сделать здоровым и активным, даже если предыдущие 49 лет вы жили как амеба. Наши читатели часто спрашивают о том, как сохранить жизненный тонус и снизить риск хронических болезней в старшем возрасте. Дадим основные рекомендации.

50000 шагов за 1 день. Супер кардио тренировка. Экстремальное похудение

Мой марафон по похудению продолжается. Недавно я бросил себе вызов пройти 50000 шагов за день. Это было сложно, но все я все же это сделал. Это просто супер кардио тренировка. В видео я даю советы людям, которые так же захотят попробовать что-то подобное и рассказываю о своем опыте. Приятного просмотра.

5 популярных заблуждений о ЗОЖ

Нередко представления о том, что нужно делать, чтобы дожить здоровым до глубокой старости, меняются на прямо противоположные.

Правила ЗОЖ, которые можно игнорировать

Со всех сторон мы слышим советы, как правильно жить. Оказывается, следовать им иногда опасно.

Как повысить работоспособность и сохранить ясность ума

Росту заболеваемости в современном мире способствуют бесконечные стрессы, к которым более чем располагает современный ритм и образ жизни. 10 простых советов, помогут противостоять неблагоприятным аспектам окружающей среды и надолго сохранить ясность ума и трезвость памяти.

Будьте здоровы - для тех, кто следит за собой. Здесь есть всё - здоровое питание, диеты, полезные рецепты, комментарии, спортивные занятия и интересные советы для поддержания здоровья.

budtezdorovy.net ТЕМАТИЧЕСКИЕ НОВОСТИ

обратная связь | правообладателям | соглашение с пользователем