• Войти
  • Регистрация
  • Восстановление пароля

Нажимая «Зарегистрироваться», вы соглашаетесь с нашим «Соглашением с пользователем» и подтверждаете, что с ним ознакомились.

  • Войти
  • Сайты
  • Подписчики

Как шагать и худеть – всего 7 минут в день! Ходьба в стиле Тодай

Этот вид ходьбы предназначен именно тем, кто не любит спортзалы и тренажеры, но очень хочет похудеть. Попробуйте, и ваше тело будет всегда в форме!
  • +36
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Самое полезное для похудения упражнение

Подавляющее большинство жителей развитых стран ведут малоподвижный образ жизни, что приводит к ожирению и развитию серьезных хронических заболеваний. Многие объясняют это тем, что у них не хватает времени и денег на дорогостоящие занятия в фитнес центрах, а занятия ходьбой считают несерьезной нагрузкой, которая не принесет достаточно пользы. Но так ли это на самом деле? ...
  • +36
    • 36
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Отличный способ похудеть и выглядеть моложе!

Люди, которые ведут малоподвижный образ жизни, больше подвержены хроническим заболеванием и часто имеют лишний вес.
  • +28
    • 29
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Сколько шагов в день необходимо проходить для отличной физической формы

Сколько шагов должен проходить в день человек, чтобы иметь нормальный вес и крепкое здоровье? Специалисты утверждают, что 10 000 шагов — это норма. Причем, учитываются не только шаги на прогулке, а и дома, и на работе, и на спортивной тренировке.
  • +29
    • 29
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Как ходьба влияет на продолжительность жизни

Люди с невысокой скоростью ходьбы в большей степени склонны к преждевременной смерти, чем обладатели энергичной быстрой походки, констатируют ученые.
  • +24
    • 24
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Как скорость ходьбы влияет на продолжительность жизни

Люди с невысокой скоростью ходьбы в большей степени склонны к преждевременной смерти, чем обладатели энергичной быстрой походки, констатируют ученые.
  • +39
    • 39
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Как ходьба помогает продлить молодость

У каждого человека от природы имеется простое сред­ство не только от множества болезней, но и от старения – это ходьба.
  • +41
    • 42
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 5

Японская техника ходьбы

Далеко не все из нас могут себе позволить ходить в спортзал три раза в неделю. И дело ведь совсем не в деньгах! Многим просто не хватает времени.
  • +53
    • 54
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Чем полезна скандинавская ходьба

Кто-то и сегодня удивляется, увидев людей с «лыжными» палками, но с кроссовками на ногах. А между тем этот вид спорта, известный у нас как скандинавская ходьба, набирает всё больше популярности.
  • +39
    • 39
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Сколько шагов в день нужно проходить ежедневно, чтобы похудеть?

Знаете ли вы, что ходьба — одна из самых здоровых форм упражнений, которые вы можете сделать, чтобы похудеть?
  • +60
    • 61
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Насколько полезно ходить босиком?

То, что еще сотню лет назад было абсолютной нормой, сейчас вызывает у родителей опасения и панику. Стоит ли разрешать детям (да и самим себе) ходить босиком, где и сколько, полезно ли это или во вред?
  • +52
    • 52
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Ходьба сжигает больше калорий, чем вы думаете

Ученые вывели новое уравнение расчета расходов энергии при ходьбе, учитывающее индивидуальные различия в параметрах тела и скорости передвижения. Оказалось, в частности, что высокие люди тратят при ходьбе меньше сил, чем низкие.
  • +65
    • 66
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Как ходить, чтобы похудеть

Ходьба — такая удобная физическая нагрузка! Чтобы ходить, не нужно никаких дополнительных приспособлений. Главное — знать основные принципы пеших прогулок, чтобы похудение прошло максимально эффективно.
  • +75
    • 77
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 11
Будьте здоровы - для тех, кто следит за собой. Здесь есть всё - здоровое питание, диеты, полезные рецепты, комментарии, спортивные занятия и интересные советы для поддержания здоровья.
budtezdorovy.net  ТЕМАТИЧЕСКИЕ НОВОСТИ
обратная связь  |  правообладателям  |  соглашение с пользователем
НАВЕРХ