долгожители / Поиск по тегам / Будьте здоровы

Секреты долгожителей

Как заниматься спортом, чтобы не навредить своему здоровью? Стоит ли менять частые короткие тренировки на длительные? И сколько минимум нужно тренироваться?

Правила долгожителей

Известный биохимик Михаил Щепинов занимается исследованиями старческих заболеваний и разработкой препаратов anti-age.

+29
Читать далее

Любимые завтраки долгожителей

Диетологи рассказывают о самых популярных завтраках в регионах, где люди живут рекордно долго.

+48
Читать далее

5 привычек долгожителей

Последние исследования показывают, что если придерживаться пяти здоровых привычек, можно увеличить продолжительность жизни до 10 лет и улучшить ее качество. Что же именно нужно делать?

Золотые правила долгой и счастливой жизни

Самое худшее, что может сделать человек — это перестать учиться и уставиться в телевизор, чтобы пассивно поглощать информацию, и постепенно тупеть.

Привычки долгожителей

Bот это да! Чтобы прожить долго, необязательно отказываться от кофе и алкоголя

Почему азиаты более здоровые и живут дольше

Наука доказывает, что азиаты в целом намного здоровее и живут дольше, чем представители западной цивилизации. Мы перевели текст об 12 различиях, многие из которых вы можете перенять.

Секреты китайских долгожителей

Чтобы укрепить свое здоровье, быть энергичными и бодрыми, полезно пользоваться методами китайских долгожителей. Вам не понадобятся какие-то особые приспособления или продукты.

Главные секреты долгожителей

Есть на планете так называемые «голубые зоны». Это места, где люди живут значительно дольше, чем в среднем на Земле. Почему в «голубых зонах» продолжительность жизни достигает ста лет и более? Вот секреты главных долгожителей нашей планеты. Их может взять на вооружение любой из нас.

+32
Читать далее

Продукты, которые нужно есть каждый день, чтобы прожить до 100 лет

Американский врач Майкл Грегер (Michael Greger) увлекся темой питания еще в детстве. Когда ему было 6 лет, его бабушке поставили неутешительный диагноз — болезнь сердца на последней стадии.

Хронические заболевания, свойственные долгожителям

Дожить до ста. Звучит как вызов. На самом же деле, достичь столь почтенного возраста возможно, даже имея в «активах» серьезные хронические заболевания.

Как добавить к своей жизни минимум 7 лет?

В журнале The Psychological Science американские психологи опубликовали 10 рецептов, которые, по их исследованиям, добавляют минимум 7 лет жизни. Ну а для нас это еще одно подтверждение известных истин.

Будьте здоровы - для тех, кто следит за собой. Здесь есть всё - здоровое питание, диеты, полезные рецепты, комментарии, спортивные занятия и интересные советы для поддержания здоровья.

budtezdorovy.net ТЕМАТИЧЕСКИЕ НОВОСТИ

обратная связь | правообладателям | соглашение с пользователем