• Войти
  • Регистрация
  • Восстановление пароля

Нажимая «Зарегистрироваться», вы соглашаетесь с нашим «Соглашением с пользователем» и подтверждаете, что с ним ознакомились.

  • Войти
  • Сайты
  • Люди

Самые полезные семена и орехи

Орехи и семена всегда пользовались популярностью — в виде полноценных перекусов, либо как ингредиенты блюд. Эти продукты — важная составляющая здорового питания. Регулярное присутствие в рационе хотя бы некоторых из них дает ощутимую пользу организму.
  • +40
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Как употребление чая, особенно зелёного, влияет на продолжительность жизни

Как вам такая информация? Не хотите заварить себе кружечку?
  • +43
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Топ-10 полезных продуктов по версии диетологов

На чем стоит основывать идеальный рацион?
  • +21
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Яблоки для нормализации давления

У людей, которые потребляют много природных источников флаванолов, показатели артериального давления ниже, чем у тех, кто этого не делает.
  • +24
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Какой рыбе отдать своё предпочение

Речной или морской отдать предпочтение?
  • +27
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

Почему вы должны добавить грецкие орехи в свой рацион

Они улучшают здоровье кишечника, защищают мозг от слабоумия и снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний.
  • +31
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

Польза и вред от чёрного чая для организма

Все о полезных и вредных свойствах черного чая.
  • +38
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

6 самых полезных специй

Пряности мы добавляем для вкуса, но не всегда задумываемся о том, что в маленькой щепотке острого перца может таиться огромное количество витаминов, минералов, антиоксидантов, которые благотворно влияют на здоровье.
  • +59
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Сколько пользы в свёкле

На Западе взрывной рост интереса к свёкле среди учёных и потребителей. И всё из-за её полезных свойств.
  • +45
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Насколько полезно дыхание животом

Приветствую друзья, что же подтолкнуло меня к написанию этой статьи — всё чаще я слышу о пользе диафрагмального или брюшного дыхания, а именно сейчас, я взялась за более глубокое изучение китайской гимнастики — Цигун, и именно в этой литературе нам чаще всего советуют использовать диафрагмальное дыхание (там же пишут о нём, как о дыхании животом). ...
  • +24
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Почему нужно сушить на зиму листья чёрной смородины

Почему я ежегодно сушу листья смородины? Да потому что они лечат множество болезней!
  • +54
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Как яблоки возвращают здоровье и красоту

В садах поспевает урожай яблок. А знаете ли вы, что одно яблоко в день защищает от инфаркта и рака?
  • +34
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Эта еда полезна для той части тела, на которую похожа

Всем знакомо высказывание «Ты — то, что ты ешь». Так вот — возможно, в нем скрыто больше смысла, чем нам кажется. Мы обнаружили 9 продуктов, по форме напоминающих те части нашего организма, для которых они особенно полезны.
  • +52
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Полезные свойства помело

Чем полезен помело, кому лучше исключить его из рациона и можно ли есть этот цитрусовый беременным?
  • +33
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Польза куриного бульона для организма

Права ли была мама, когда предлагала это средство от всех хворей? И чем на самом деле полезен куриный бульон?
  • +31
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Польза рыбы для организма

Для того чтобы получить достаточно омега-3 кислот, необходимо съедать две-три порции жирной морской рыбы в неделю.
  • +25
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Что лечат лавровым листом

Без сомнений, всем нам знаком запах лаврового листа, пришедший к нам с самого детства. Достаточно вспомнить соусы, студни вторые и первые блюда, которые невозможно представить без этой пряности, ведь так?
  • +50
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 7

Почему кефир и квашеная капуста полезны не всем

Когда и почему нужно быть осторожнее с ферментированными продуктами.
  • +24
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Эфирные масла, которые полезно иметь под рукой

Издревле люди использовали эфирные масла. Они высоко ценились. Еще Египетские фараоны применяли эфирные масла при захоронении мумий. Часто упоминаются масла мирры и ладан в Библии.
  • +47
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Продукты, которые приносят пользу после 40 лет

Группа специалистов в области здорового питания рассказала, какие продукты необходимо употреблять в пищу после 40.
  • +42
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Полезные перекусы всего на 100 калорий

Перекусывать полезно и вкусно, да еще с малым потреблением калорий? Разве это реально? Да! Нужно только знать, что есть.
  • +32
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 5

Полезные свойства ячменной воды

Ячмень – это цельное зерно, богатое витаминами группы В, железом, кальцием, магнием, марганцем, селеном, цинком, медью, белками, аминокислотами, пищевыми волокнами, бета-глюканами и различными антиоксидантами.
  • +37
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

Что лечит обычная гвоздика

Среди большого разнообразия пряностей гвоздика занимает особое место. Она обладает пикантным и ярким ароматом и широко используется в кулинарии. Но не все знают, что гвоздику можно применять в лечебных целях.
  • +59
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Помогает ли лимон от коронавируса?

Такие популярные народные средства профилактики респираторных инфекций, как мед, чеснок и лимон, обладают общеукрепляющим действием.
  • +39
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

Напиток, помогающий при болезни лёгких

Во время пандемии забота о здоровье выходит на первый план. Тем более теперь есть возможность уделить себе любимому время, которого вечно не хватало. Врачи рекомендуют не только регулярно мыть руки с мылом и не ходить на улицы, но и правильно питаться, а также пить много воды.
  • +105
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 10

5 эфирных масел, которые помогут контролировать работу гормонов

Гормоны играют огромную роль в жизни. Это очень мощные химические вещества, которые глубоко контролируют и влияют на наш организм по словам доктора Майкла Лам, автора книги о доминировании эстрогенов в 21-м веке и гормональном дисбалансе.
  • +27
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Прогулки спасут вас от диабета и гипертонии

А женщин еще и защитят от ожирения.
  • +23
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Почему нужно ввести в рацион ферментированные продукты

Эти результаты показывают, что потребление ферментированных продуктов, содержащих пробиотики, может служить вмешательством низкого риска для снижения социальной тревожности. — Национальная библиотека медицины США
  • +18
    • 18
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Полезные свойства яблочного уксуса

Яблочный уксус является незаменимым продуктом, который должен быть на каждой кухне. Сфера его применения широка. Яблочный уксус помогает избавиться от большого перечня заболеваний, используется в кулинарии и даже применяется как эффективное средство для похудения.
  • +53
    • 53
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Как селен влияет на наше здоровье

Микроэлементы наряду с витаминами играют серьезную роль в жизнедеятельности организма. ВОЗ признала микроэлемент селен важнейшим компонентом питания.
  • +38
    • 39
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1
  • « Назад
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • последняя
  • Вперед »
Будьте здоровы - для тех, кто следит за собой. Здесь есть всё - здоровое питание, диеты, полезные рецепты, комментарии, спортивные занятия и интересные советы для поддержания здоровья.
budtezdorovy.net  ТЕМАТИЧЕСКИЕ НОВОСТИ
обратная связь  |  правообладателям  |  соглашение с пользователем
НАВЕРХ