польза / Поиск по тегам / Будьте здоровы

Польза и вред для здоровья. Что будет, если есть слишком много клетчатки?

Интерес к клетчатке как компоненту питания возник ещё в XIX веке. Учёные заметили, что люди, рацион которых богат растительной пищей, реже сталкиваются с заболеваниями кишечника. Несмотря на это, долгое время пищевые волокна считались «балластом» — веществами, не имеющими питательной ценности. Ситуация изменилась во второй половине XX века, когда стало очевидно: клетчатка играет базовую роль в поддержании здоровья. ...

+11
Читать далее

Польза и вред для здоровья, полезные свойства, противопоказания. Вода с семенами базилика

Такой напиток помогает контролировать аппетит и улучшать пищеварение.

Весь мир спорит о пользе и вреде кофе. Как понять, опасно ли его пить? «Сложный биохимический коктейль»

В мире ежедневно выпивают 2,25 миллиарда чашек кофе. При этом трудно найти напиток с более спорной репутацией. О том, вреден кофе или полезен, спорят и обычные люди, и ученые. При этом одни исследования доказывают, что напиток вреден, тогда как в других утверждается, что у него есть множество полезных свойств. Как на самом деле кофе влияет на организм и как его правильно пить, выясняла «Лента.ру». ...

Есть ли польза в классическом бутерброде? Масло на хлебе

Привычный нам бутерброд — это высококалорийное блюдо с быстрыми углеводами.

+12
Читать далее

Что это, вкус, польза и вред, как его едят. Физалис

Продукт улучшает пищеварение и поддерживает здоровье глаз.

+12
Читать далее

Чем полезен артишок?

Артишок, появившийся в России еще при Петре I, давно перестал быть просто диковинкой. За плотными чешуйками скрывается не только тонкий ореховый вкус, но и мощный потенциал для поддержания здоровья. Артишок на самом деле является цветочной почкой родственника чертополоха, его можно варить, запекать, готовить на гриле и даже заваривать как тонизирующий чай. О полезных свойствах растения читайте в справке aif.ru. ...

+13
Читать далее

Ученые установили пользу омега-3 для снижения риска миопии у детей

Богатая омега-3 жирными кислотами диета снижает риски развития миопии (близорукости) у детей на 40–45 процентов, выяснили специалисты Китайского университета Гонконга.

Полезные свойства клюквы для здоровья

Клюква обладает выраженными антиоксидантными и мочегонными свойствами, что положительно влияет на здоровье почек и мочевыводящих путей. Об этом Донецкому агентству новостей рассказала заведующая кафедрой товароведения продовольственных товаров и экспертизы продукции сельского хозяйства Донецкого национального университета экономики и торговли имени Туган-Барановского Валентина Малыгина. ...

В чём польза резистентных крахмалов?

Диетологи уверены, что сложные углеводы помогают контролировать вес и аппетит. Они расщепляются медленно и практически не усваиваются организмом, отлично насыщая на несколько часов. Наиболее полезные и безопасные для здоровья кишечника – резистентные крахмалы, которые содержатся в простых продуктах.

Польза и применение. Цедра лимона

Самый популярный продукт на нашей кухне, пожалуй, лимон. Все мы практически каждый день используем его для приготовления салатов и других блюд, часто добавляем в чай. А вот особое внимание стоит уделять именно цедре лимона. Подробнее — читайте далее…

Что такое термальная вода? Чем она полезна для кожи?

Термальная вода добывается из подземных источников, расположенных на большой глубине. Как правило, эти источники горячие, потому вода и называется термальной (от греческого слова therme — жар, тепло).

+13
Читать далее

Польза оливкового масла для женского здоровья

Оливковое масло — важнейший элемент средиземноморской диеты, известной на весь мир. Люди, которые питаются таким способом — живут долго. Что известно о полезных свойствах оливкового масла и почему женщинам его нужно добавлять в еду? Разбираемся.

Этот сок очень полезен для щитовидной железы

Несмотря на то, что данный сок действительно способен улучшить состояние и работу щитовидной железы, заменять им медикаментозное лечение не следует, а перед потреблением желательно проконсультироваться со специалистом.

Приносящие здоровье специи

До того, как фармацевтические компании появились на исторической сцене, традиционная медицина полагалась на травы, специи и другие дары природы, известные своими лекарственными свойствами.

В чём польза куркумы?

Польза куркумы для здоровья включает в себя улучшение способности переваривать жиры, уменьшение газов, вздутия живота и запоров и лечение заболеваний кожи, таких как экзема, псориаз и акне. Прочая польза куркумы для здоровья включает снятие боли в суставах, такой как ревматоидный артрит, уменьшение их опухания и увеличение диапазона движений при регулярном приеме ...

+21
Читать далее

Польза и применение цедры лимона

Самый популярный продукт на нашей кухне, пожалуй, лимон. Все мы практически каждый день используем его для приготовления салатов и других блюд, часто добавляем в чай. А вот особое внимание стоит уделять именно цедре лимона. Подробнее — читайте далее…

+21
Читать далее

5 полезных свойств триптофана

Триптофан (часто называемый L-триптофан) является незаменимой аминокислотой, которая действует как натуральный регулятор настроения, благодаря своему влиянию на выработку гормонов в организме человека.

Польза резистентных крахмалов

Диетологи уверены, что сложные углеводы помогают контролировать вес и аппетит. Они расщепляются медленно и практически не усваиваются организмом, отлично насыщая на несколько часов. Наиболее полезные и безопасные для здоровья кишечника – резистентные крахмалы, которые содержатся в простых продуктах.

+17
Читать далее

Лучшие источники витамина А и его польза

Витамин А (ретинол) необходим для нашего здоровья. Какие продукты питания помогут обеспечить суточную потребность организма в витамине А? Вот лучшие источники ретинола, которые полезно вводить в свой пищевой рацион.

Польза аниса. Звезда среди специй

Анис известен людям с древних времен. Семена этого растения (тмин) могут использоваться не только как ароматный компонент различных блюд. Это эффективное лекарственное средство с широким диапазоном действия. Кроме того, анисовое масло обладает уникальными целительными свойствами. Вот как можно его приготовить.

Польза или вред? Семена чиа, льна и другая слизистая клетчатка

Слизистая клетчатка полезна для нашего организма, но есть ситуации, при которых она усугубляет существующие проблемы со здоровьем и поэтому её стоит избегать.

Полезные свойства тыквенных семечек для вашего здоровья

Если хочется чего-то пожевать, да еще и феноменально полезного для здоровья – возьмите тыквенные семечки.

Польза имбиря

Если у вас панкреатит, камни в желчном пузыре, гастрит, синдром раздраженной толстой кишки, ларингит, хронический синусит, ушные инфекции или микозы, Обязательно включите в свой рацион имбирь!

+23
Читать далее

Самые вредные и самые полезные продукты для щитовидной железы

Одной из наиболее распространенных причин дисфункции щитовидной железы является дефицит йода. В обычном современном рационе питания его очень мало, а между тем йод – это нутриент, который должен поступать в организм именно с пищей

4 довода в пользу того, чтобы пить тёплую воду вместо холодной

Знаешь ли ты, что холодная вода способна спровоцировать приступ мигрени? В то время как благодаря тёплой улучшается наше пищеварение, а наш организм лучше очищается от токсинов. В этой статье вы узнаете несколько веских причин, по которым стоит пить теплую воду.

Чем полезен душ Шарко?

Принцип действия душа Шарко основан на массаже кожи и подкожных тканей под напором воды, которая постепенно охлаждается от комфортной до очень низкой температуры. Воздействие холодной воды на кожу и мышцы стимулирует кровообращение, лимфоток и обмен веществ, что способствует выведению шлаков и токсинов из организма.

Чем полезно мясо кролика?

Кардиолог посоветовал вместо говядины или свинины (а отказаться от мяса я не могу) есть крольчатину. Что это даст?

+24
Читать далее

Чем полезна куркума?

Польза куркумы для здоровья включает в себя улучшение способности переваривать жиры, уменьшение газов, вздутия живота и запоров и лечение заболеваний кожи, таких как экзема, псориаз и акне.

Какая морковь самая полезная

Морковь — один из немногих свежих и доступных овощей, который может быть отличным источником витаминов в начале весны. Как выбрать наиболее полезный корнеплод?

+22
Читать далее

Правда ли, что чай снижает холестерин и риск инфаркта

Может ли зелёный чай продлевать жизнь? Каковы доказанные полезные свойства чая? Об этом спросил у руководителя лаборатории химии пищевых продуктов ФИЦ питания и биотехнологии, доктора биологических наук Владимира Бессонова.

+21
Читать далее

Будьте здоровы - для тех, кто следит за собой. Здесь есть всё - здоровое питание, диеты, полезные рецепты, комментарии, спортивные занятия и интересные советы для поддержания здоровья.

budtezdorovy.net ТЕМАТИЧЕСКИЕ НОВОСТИ

обратная связь | правообладателям | соглашение с пользователем