• Войти
  • Регистрация
  • Восстановление пароля

Нажимая «Зарегистрироваться», вы соглашаетесь с нашим «Соглашением с пользователем» и подтверждаете, что с ним ознакомились.

  • Войти
  • Сайты
  • Подписчики

Гормоны, которые мешают худеть

Врач-эндокринолог Елена Островская рассказала, уровень каких гормонов стоит проверить при проблемном похудении.
  • +23
    • 24
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Как похудеть и не навредить здоровью

Неграмотно подобранные УПРАЖНЕНИЯ могут не только не принести ожидаемого результата, но и дать совершенно обратный результат в виде травм и еще большего ограничения подвижности.
  • +17
    • 17
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Почему не получается похудеть

Вы продолжаете есть, даже когда понимаете, что нужно остановиться? Этому есть разумное объяснение. Вернее, их несколько, и одно из них точно про вас.
  • +16
    • 18
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Как можно худеть пожилым

Пожилые люди нередко слышат фразу «Необходимо снизить вес», когда обследуются по поводу болезней сердца, повышенного давления и т.д. Рассказываем, как правильно корректировать вес, если возраст уже «серьезный».
  • +28
    • 28
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Продукты, помогающие в похудении

Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Юлия Чехонина перечислила продукты, сочетание которых помогает при похудении.
  • +21
    • 21
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Как квашеная капуста поможет похудеть

Рассказываем о полезных свойствах ферментированного овоща и делимся авторским рецептом от эксперта по похудению.
  • +22
    • 22
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Продукты, которые нужно есть, если вы хотите похудеть

Кето-диета пользуется сейчас огромной популярностью. Соблюдать ее не так сложно, однако в рационе питания все же есть ограничения. Рассказываем, какие продукты нужно включить в рацион, а каких точно стоит остерегаться.
  • +20
    • 20
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Как похудеть без диет в домашних условиях

Как похудеть без диет, да еще и быстро, да еще и в домашних условиях, без помощи диетолога…Кажется, это мечта из разряда несбыточных, к которой, несмотря на ее призрачность, снова и снова возвращаются многие женщины.
  • +17
    • 17
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Как похудеть быстро и без вреда для здоровья

Быстрая диета 5:2 помогает не только сбросить вес за несколько недель, но и в целом укрепить здоровье, а также помолодеть.
  • +20
    • 20
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Что мешает похудению

Что мешает нам похудеть, даже если мы сидим на строгих диетах и изнуряем себя спортивными тренировками? Есть 4 важных момента, которые влияют на метаболизм, образование жира и набор веса. К счастью, они поддаются контролю и коррекции. Вот что полезно знать о своем организме.
  • +25
    • 25
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Почему же бывает так сложно сбросить вес

Если вы стараетесь правильно питаться, практикуете физические нагрузки, а сбросить вес не можете, скорее всего, дело в гормонах. Есть четыре «женских» гормона, которые противодействуют похуданию. Вот как они работают и что можно предпринять, чтобы все-таки стать стройнее.
  • +17
    • 17
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Как худеть во сне

В стремлении сбросить ненавистные килограммы мы подвергаем себя диетам, изнурительным физическим нагрузкам и прочим испытаниям. Оказывается, существует более доступный и приятный способ: можно просто СПАТЬ И ХУДЕТЬ. Вот что для этого вам потребуется.
  • +32
    • 36
    • 4
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

Как похудеть раз и навсегда

Bот это да! Кардинально похудеть и больше никогда не набирать вес — это кажется вам нереальным? На самом деле можно раз и навсегда изменить свою систему питания, а значит — и вес. О том, как это сделать, рассказывает практикующий диетолог Маргарита Королева.
  • +32
    • 32
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Как похудеть после сорока без вреда для здоровья

Bот это да! Кто сказал, что красивая фигура после 40 лет – это сложно? У нас есть, что им ответить!
  • +39
    • 40
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 6

Худеем по науке с доктором Джейсоном Фанга

Доктор Джейсон Фанг не один десяток лет посвятил изучению проблем людей с избыточным весом. Специально для такой категории населения он разработал оптимальный режим питания и сна. Придерживаясь рекомендаций врача, удастся стать стройнее и укрепить здоровье.
  • +32
    • 33
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Что мешает нам похудеть

Воспалительный процесс запускает в организме ряд нежелательных биохимических реакций. В результате воспаления развиваются сопротивляемость инсулину, задержка жидкости, сбои пищеварения другие болезненные явления.
  • +33
    • 34
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Помогают ли жиросжигатели похудеть

Разберемся в эффективности и безопасности добавок для потери веса.
  • +17
    • 18
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Важные советы о похудении для тех, кто устал бороться с упрямым жиром

Почему количество «съеденных» калорий не влияет на набор или снижение веса? Наше тело не измеряет калории. Оказывается, решающую роль играют другие факторы питания — режим и количество приемов пищи. Об этом и о том, как работает гормон инсулин, читайте здесь.
  • +27
    • 28
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 5

Диеты и советы, которые помогут похудеть быстрее

Многие люди мечтают избавиться от излишков веса, для этого они меняют свои вкусовые пристрастия и упорно тренируются, но цифры на весах не торопятся показать желанный результат.
  • +32
    • 34
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Как похудеть за месяц

Лето уже не за горами, а значит пришла пора подготовить свое тело к коротким шортам, платьям и открытым маечкам. Не спешите отчаиваться — чтобы похудеть, не обязательно идти в спортзал и мучить себя диетами.
  • +37
    • 40
    • 3
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 6

Причины, которые не дают похудеть

Лишнего веса не бывает — бывает лишняя еда, уверены специалисты по правильному питанию. Конечно, они не имеют в виду случаи, когда лишний вес связан с проблемами со здоровьем или резким изменением образа жизни — например, была работа динамичная, предполагающая движение, а стала сидячая.
  • +21
    • 27
    • 6
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

Как быстро похудеть после праздников

Питание праздничными салатами и закусками быстро приводит к набору лишнего веса. Вернуть себе стройность и ощущение легкости помогает соблюдение рекомендаций врачей-диетологов.
  • +30
    • 30
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Странные способы похудения, которые, по мнению диетологов, помогают сбросить вес и не мучить себя диетами

85 % желающих похудеть — женщины, и в среднем в год они предпринимают 4 попытки сесть на диету. Но так или иначе нарушают ее.
  • +39
    • 42
    • 3
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 5

Привычки, которые помогут похудеть во сне

«Похудение во сне» звучит как рекламный слоган, хотя это нормальный физиологический процесс. Главное — «включить» его. Для этого нужно лишь обзавестись парой новых привычек.Кадр из сериала «Друзья»
  • +67
    • 68
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Чем опасна сушка и как похудеть без вреда здоровью

Если вы не хотите получить расстройство пищевого поведения и проблемы со здоровьем, следует отказаться от краткосрочных диет в пользу формирования здоровых привычек.
  • +24
    • 24
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Как похудеть без вреда для печени

Как ПОХУДЕТЬ без вреда для ПЕЧЕНИ? Для этого нужно соблюсти два простых правила. А какие это правила — читайте в статье.
  • +31
    • 32
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Упражнения, которые нужно выполнять чаще

Некоторые люди на протяжении многих лет пытаются похудеть, уменьшить живот и убрать бока. Для этого в ход идут самые разнообразные методы, а особой популярностью пользуются диеты.
  • +55
    • 56
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Средства для похудения без физических упражнений

В США многие люди присоединяются к программе похудения. Кетогенная диета – еще один способ похудеть. С помощью диеты и домашних средств вы можете похудеть дома без физических упражнений. Вес – это то, что играет жизненно важную роль, когда мы решаем личности. Подтянутое и худое тело привлекательно и полно уверенности.
  • +53
    • 55
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Чем опасно резкое похудение

Сбросить лишние килограммы — мечта многих людей. Но что, если похудение начинается спонтанно?
  • +16
    • 16
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Эффективный способ похудения без чувства голода

О похудении без диет мечтают многие. Специалистам из Кембриджского университета удалось выявить такую возможность.
  • +48
    • 49
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2
  • « Назад
  • ←
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • последняя
  • Вперед »
Будьте здоровы - для тех, кто следит за собой. Здесь есть всё - здоровое питание, диеты, полезные рецепты, комментарии, спортивные занятия и интересные советы для поддержания здоровья.
budtezdorovy.net  ТЕМАТИЧЕСКИЕ НОВОСТИ
обратная связь  |  правообладателям  |  соглашение с пользователем
НАВЕРХ