привычка / Поиск по тегам / Будьте здоровы

Безобидная привычка повышает риск болезни легких. Дышать не полной грудью

Ученые считают, что диеты с высоким содержанием сахара могут также способствовать воспалению дыхательных путей и росту бактерий в легких.

+12
Читать далее

Поменять привычки. Как стать здоровее и счастливее

При движении улучшается работа лимфатической системы, а это также наш иммунитет.

Простой метод, который поможет отказаться от курения

Когда человек бросает курить, он испытывает достаточно сильный стресс, становится очень раздражительным, это замечают близкие люди, друзья, даже сотрудники на работе

Вещи, которые не стоит делать после еды

После еды многие любят пройтись, другие предпочитают поспать, но важно знать, что это не очень полезно для пищеварения. И то, и другое лучше делать через какое-то время после еды.

Нужно пить воду перед едой

Если пить сразу после еды, жидкость вынесет из желудка непереваренную пищу, которая будет обречена на гниение и брожение. Крахмалистая пища переваривается за 2 часа, белковая — за 4–6 часов. Только по истечении этого времени (в зависимости от съеденной пищи) можно пить воду после еды.

Привычка, которая день за днём убивает ваше здоровье

Вы можете считать это «безобидной» привычкой и «предосторожностью», но она убивает ваше здоровье. Эксперт рассказывает, чем чревата привычка, которая есть у всех нас, и как от нее избавиться.

+25
Читать далее

Привычки, которые вредят вашему слуху

Даже небольшое снижение слуха может доставить ощутимый дискомфорт и помешать общению. Какие привычки чаще всего приводят к этому — рассказываем в подробностях.

Привычные завтраки, от которых лучше отказаться навсегда

Bот это да! В список попала даже овсянка!

Вредит ли привычка сидеть скрестив ноги?

Как вы обычно сидите? Многим нравится сидеть, положив одну ногу на другую. Угрожает ли нашему здоровью такая поза, разбиралась корреспондент BBC Future.

+13
Читать далее

Как избавиться от привычки есть «плохую» пищу

Тяга к потенциально «плохой» еде складывается у человека по разным причинам. По одной из версий, он заедает свои проблемы и сложности в жизни с помощью пищи, и нередко это именно те продукты и блюда, которые попадают в разряд запрещенных — выпечка, пирожные, масляные кремы, жирные и жареные блюда.

Утренние привычки, которые избавят от болей в суставах, высокого давления, ожирения и не только

Хроническая усталость, ожирение, бессонница, высокое кровяное давление, холестерин и головные боли, не должны быть частью нашей повседневной жизни. Здоровье и благополучие — это нормально, дискомфорт и боль — нет!

Самый эффективный способ бросить курить!

Учёные считают, что самым эффективным методом для избавления от курения является медикаментозное воздействие препаратами, совмещенное с психотерапией.

8 привычек, которые приближают старость

Существуют простые способы обратить процесс старения вспять. Одни из самых эффективных – это активный образ жизни и регулярное выполнение физических упражнений, но…

Ежедневная привычка, которая провоцирует рак, ожирение и приводит к слепоте

Сегодня жизнь совсем не простая: каждый день мы сталкиваемся с новым, берем крутые вершины и осваиваем доселе невообразимые гаджеты. Казалось бы, вот оно, будущее… А что оно нам несет?

Будьте здоровы - для тех, кто следит за собой. Здесь есть всё - здоровое питание, диеты, полезные рецепты, комментарии, спортивные занятия и интересные советы для поддержания здоровья.

budtezdorovy.net ТЕМАТИЧЕСКИЕ НОВОСТИ

обратная связь | правообладателям | соглашение с пользователем