Гимнастика для оздоровления сосудов

Выполняйте упражнения в любое удобное для вас время, но лучше между 17 и 19 ч. Можно выполнять утром и вечером, но не позже 20 ч. Если совмещать упражнения с длительными прогулками, то результат не заставит себя долго ждать. Когда упражнения станут даваться вам легко, начните выполнять их по 2 подхода, т. е., выполнив упражнение один раз, отдохните и выполните его же второй раз. Между упражнениями делайте перерыв, чтобы дыхание полностью восстановилось ...

Какие новые лекарства созданы для лечения диабета? Защищая сердце и сосуды

Сахарный диабет врачи сегодня называют неинфекционной эпидемией, которая развивается угрожающими темпами. За последние 15 лет численность больных в нашей стране удвоилась. По данным официальной статистики, в РФ зарегистрировано около 5,5 млн больных с сахарным диабетом. И еще столько же не знают о своем диагнозе. То есть в общей сложности примерно 11-12 человек имеют диабет. Такая тенденция характерна для всех цивилизованных стран. Связано это с благополучием, сытным калорийным питанием, не очень активным образом жизни и нарастанием избыточной массы тела у населения. ...