боль / Поиск по тегам / Будьте здоровы

Эксперт рассказала о самолечении болей. Лечить или терпеть?

Есть масса безрецептурных обезболивающих лекарств. Когда ими можно пользоваться самостоятельно, а когда нужно обратиться к врачу? Об этом aif.ru рассказывает д.б.н., профессор кафедры фармакологии ИФМХ РНИМУ им. Н.И. Пирогова Нина Киселева.

+11

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Эффективные домашние средства для облегчения боли в шее

Чтобы облегчить боль в шее без лекарств, попробуйте простые упражнения, такие как наклоны шеи и растяжку. Чтобы снять воспаление или скованность, попробуйте горячий или холодный компресс. Смена подушки или матраса также может облегчить боль. Поддержание правильной осанки очень важно для предотвращения будущих проблем и усиления боли.

+12

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Идеальные упражнения для облегчения боли в ногах

Если вы действительно хотите облегчить боли в ногах, то ключевым моментом при выполнении данных физических упражнений является их регулярность, то есть ваше постоянство. Необходимо выполнять их ежедневно, и тогда вы сможете получить желаемый результат.

+10

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Продукты, которые спасут от боли в мышцах после тренировки

Болевой синдром в мышцах или крепатура, которая возникает после продолжительных или интенсивных физических нагрузок, это обычное явление для тех, кто постоянно занимается спортом. Нежелание испытывать мышечную боль может стать препятствием для увеличения нагрузки или введения новых упражнений в привычные комплексы. Употребление некоторых продуктов, может ускорить восстановление мышечной ткани и значительно снизить болевой синдром. ...

+16

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Как понять, что у вас болит на самом деле

Определение причины рефлекторных болей очень важно для выявления многих опасных болезней. Конечно, сама по себе боль — еще не повод для паники, но знать, что происходит в вашем теле, значит вовремя позаботиться о своем здоровье и вовремя предупредить болезни

+13

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Упражнение «Зеркало»: быстрая и эффективная методика при болях в шее

Простая, быстрая и эффективная методика самопомощи при болях в области шеи, грудного и поясничного отдела позвоночника, ребер, органов брюшной полости, головных болях.

+13

Читать далее ⇒

Комментариев: 2

10 возможных причин боли с правой стороны

Боль с правой стороны может появиться по разным причинам.Что может вызывать появление подобных болей…

+13

Читать далее ⇒

Комментариев: 2

Вам, возможно, придётся сидеть по-другому, чтобы избавиться от боли в спине

Если вы будете правильно СИДЕТЬ, боли в спине уйдут, ведь вопрос не в том, сколько мы сидим, а в том, как именно.

+11

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Точки, которые быстро снимут головную боль

Головная боль достает всех. Каждый человек на земном шаре переодически страдает от неприятных болей — и не дай Бог они перерастут в настоящую мигрень, способную свалить с ног даже здорового мужчину.

+26

Читать далее ⇒

Комментариев: 2

Советы врача-остеопата. Как избавиться от головной боли без лекарств

Одним из частых поводов для обращения к врачам, являются головные боли. Чаще всего они не относятся к признакам серьезных или угрожающих жизни заболеваний, но способны доставить немало мучений и значительно снизить качество жизни. Есть несколько простых способов уменьшить, а иногда и полностью устранить сильные боли в области головы.

+20

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Как избавиться от головной боли без таблеток, вызванной повышением внутричерепного давления

Массаж и специальная гимнастика при внутричерепном давлении признаны эффективными способами лечения ВЧД.

+14

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Упражнения, избавляющие от болей в спине

Что можно сделать для здоровья позвоночника уже сейчас? Все, что от вас требуется – это начать вести физическую активность, заняться фитнесом, ЛФК, развитием гибкости и т.д. Естественно, все это должно включать здоровый образ жизни и правильное питание.

+16
- 16
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Простая техника, которая улучшит зрение и избавит от головной боли. Зрительное перенапряжение

Акупрессура – это точечный массаж для профилактики заболеваний различных органов, который можно выполнять самостоятельно, не прибегая к помощи специалиста. Заниматься можно когда и где угодно. Благодаря точечному массажу вы сможете улучшить зрение, избавиться от утомления глаз и головной боли.

+17
- 17
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Причина головных болей - повышенный гомоцистеин

Распространено мнение, что головные боли возникают в основном из-за переутомления, стрессов, проблем с артериальным давлением. Но есть и другая причина. В организме синтезируется аминокислота гомоцистеин. Если по ряду причин происходит повышение уровня гомоцистеина, развивается гипергомоцистеинемия.

+14
- 14
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Вечерние упражнения, которые избавят от усталости и боли в спине

Если вы много времени проводите в сидячем положении, то риск получить проблемы со спиной возрастает в разы. Если после долгого сидения вы уже чувствуете боль в спине, то начинайте выполнять простые упражнения, которые помогут снять напряжение с мышц и раскрыть грудную клетку.

+12
- 12
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Что может имитировать или вызывать боль в спине

Боль, которая очень напоминает острую дисфункцию грудного и поясничного отдела позвоночника, может быть следствием наличия камней в мочеточнике (почечная колика)

+14
- 14
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

8 простых упражнений от боли в коленях

Программа упражнений от Робин Маккензи, физиотерапевта из Новой Зеландии, даст возможность лечить самостоятельно боль в коленях и восстановить безболезненную двигательную активность.

+17
- 17
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Волшебные точки на руках от усталости, головной боли и проблем с сердцем

Недавние исследования ученых Калифорнийского университета подтвердили эффективность воздействия на акупунктурные точки человека. С помощью добровольцев они доказали, что направленная стимуляция на точки, приводит к расширению сосудов и улучшению кровообращения.

+20
- 21
- 1
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Как облегчить боль от артрита

Артрит – это воспалительное заболевание суставного сочленения. Главный симптом при нем — боли в суставе, особенно при движении. При этом наблюдаются ограничения подвижности, припухлость, изменение формы сустава, иногда кожа над ним краснеет, может быть повышение температуры, озноб. Встречаются заболевания одного сустава (моноартрит), двух-трех (олигоартрит) и многих (полиартрит). ...

+25
- 25
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 2

Почему тянет шею? Объясняем

Шея включает в себя позвоночник с нервными каналами, лимфатические соединения и мышечную ткань. Поэтому дискомфорт и болезненность в шее может вызываться самыми разными причинами. Разберемся по порядку.

+14
- 14
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Как проснуться здоровым. Ночь без боли

Если спать, соблюдая определенные правила, вы сможете не только избавиться от боли, но и помочь организму восстановить и приумножить жизненные силы во время сна!

+26
- 27
- 1
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Кинезиологические упражнения от головной боли

Два вариантах упражнений при сильной и при хронической головной боли. Они могут помочь вам, как скорая помощь, убрать симптом на время, но к сожалению не причину.

+13
- 13
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Древние индийские практики, которые облегчат страдания. Ишиас и боль в спине

Ишиас и боли в спине — довольно частые проблемы как у людей старшего возраста, так и молодых. При явных симптомах ишиаса (воспаление седалищного нерва) рекомендуется не менее трех раз в день выполнять массаж биологически активных точек.

+19
- 20
- 1
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

3 лечебных упражнения от головной боли и напряжения

Страдаете ли вы от болей в глазах и головными болями? Бэйтс утверждал, что все головные боли вызываются напряжением. Если вам удастся избавиться от напряжения у основания черепа, где проходят основные артерии, снабжающие кровью голову, то сердцу не придется форсировать свою работу, прогоняя кровь через сжатые сосуды. Таким образом, удастся избавиться от болезненного чувства пульсации, которое сопровождает каждое биение сердца. ...

+20
- 20
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Симптомы головной боли, вызванной стрессом

Стресс является натуральным процессом, который представляет собой ответ на необходимость адаптироваться к окружающей среде. С другой стороны, хронический и интенсивный стресс способен навредить нашему здоровью.

+13
- 14
- 1
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Профилактика и лечение головной боли напряжения

При беспокойстве, стрессе или депрессии часто возникают головные боли, спровоцированные чрезмерным напряжением. Для таких болей характерно ощущение давления в области затылка, скованность шейных мышц. Какие существуют меры профилактики? Как избавиться от головных болей напряжения? Ответы на все вопросы вы найдете в этой статье.

+19
- 19
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Быстрые, натуральные способы облегчить боль от Мигрени

Те, кто страдают мигренями, по-разному описывают это состояние. Но все сходятся в одном: мигрень — мучительные, изнуряющие головные боли, которые могут сопровождаться дополнительными неприятными симптомами. Как можно противостоять этому заболеванию и быстро снять мучительные ощущения? Вот несколько эффективных способов.

+14
- 14
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Кинезио тейп для снятия боли в мышцах

Кинезиотейпинг — это отличное дополнение к различным видам терапии (массажам, например). Если вас мучают боли в мышцах, попробуйте применить эти пластыри, которые заменят обезболивающие средства, как ибупрофен (ведь они, как известно, имеют побочные эффекты).

+6
- 6
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

От атеросклероза, головных болей и других заболеваний. Чистка сосудов дома

Состояние сосудистой системы оказывает прямое влияние на здоровье всего организма. Поэтому, очищение сосудов необходимо для профилактики атеросклероза, когда просветы каналов уменьшаются, закупориваясь холестериновыми отложениями.

+21
- 21
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Упражнения, которые точно заставят вас забыть о боли в области шеи

Если вам приходится в течение целого рабочего дня просиживать, склонив голову над бумагами, то со временем у вас, конечно, возникают неприятные ощущения в области верхней части спины и шеи. Причиной тому – постоянное статическое напряжение мышц, находящихся в верхней части спины и поднимающих плечевой пояс вверх. Ведь когда вы сидите на своем рабочем месте, локти у вас находятся на столе, а спина округлена. ...

+16
- 16
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 1