• Войти
  • Регистрация
  • Восстановление пароля

Нажимая «Зарегистрироваться», вы соглашаетесь с нашим «Соглашением с пользователем» и подтверждаете, что с ним ознакомились.

  • Войти
  • Сайты
  • Подписчики

6 поз йоги для облегчения боли в голове и шее

Справиться с неприятными ощущениями помогут несложные упражнения.
  • +25
    • 25
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

5 простых упражнений при боли в шее

Эти упражнения являются очень эффективными. С их помощью, вы сможете облегчить мышечную боль. Они так же отлично подойдут для тех, кто ведет сидячий образ жизни.
  • +74
    • 77
    • 3
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 5

10 минут йоги для сильного и гибкого позвоночника!

Эти несколько упражнений йоги, надо делать ежедневно. Весь комплекс не займет более 10 минут. Лучше всего его выполнять утром, но перед этим нужно хорошо разогреть мышцы. Результат не заставит себя ждать!
  • +50
    • 51
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 8

5 простых и эффективных упражнений йоги

Говорят, что занятия йогой творят чудеса с настроением и физическим состоянием. С нашим расписанием трудно выкроить время для себя, своей формы и своего здоровья. Но, к счастью, проводить часы в йога-клубе или недели в ашраме вовсе не обязательно.
  • +49
    • 49
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Йога для похудения: с чего начать и как правильно заниматься

Поможет ли йога похудеть? Этим вопросом задаются и опытные практики, и новички. Но однозначного ответа на этот вопрос нет, потому что многое зависит от того, как именно вы занимаетесь, питаетесь и относитесь к йоге.
  • +20
    • 20
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

5 асан йоги для похудения

Похудеть с помощью йоги — значит не только изменить свой внешний вид к лучшему, но и укрепить здоровье! Попробуйте эти замечательные позы, которые сразу же дают положительный результат. Йога тем хороша, что никогда не надоедает. А эти упражнения для ног — просто сказка!
  • +57
    • 57
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 6

12 законов йоги, которые помогут найти гармонию в жизни

Они просты и сформулированы гуру йоги Ар Сантэма в виде 12 природных законов. Их можно отлично использовать в борьбе с большинством манипуляций.
  • +31
    • 31
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 6

Йога для полных (видео)

Говоря о комплексе физических нагрузок для полных людей, чаще всего мы имеем в виду стандартный набор – аэробика, фитнес, бассейн. Мало кто ассоциирует с действительно полными людьми, чей вес значительно превышает норму, йогу.
  • +16
    • 16
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Йога смеха или смех без причины

Смехотерапевты утверждают, что жители мегаполиса разучились смеяться. Причина тому – постоянное напряжение. Польза смеха научно доказана, а значит, иногда надо заставлять себя хохотать. Наш автор испытал на себе новое направление йоги, в котором сочетаются дыхательные техники, медитация и смех.
  • +13
    • 13
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Йога для начинающих

Давно известно, что в любом деле самое трудное – это начать. При самостоятельном знакомстве с йогой непонятно, с чего все таки начинать освоение практики.
  • +23
    • 23
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Сознательное дыхание для здоровой жизни

Жизнь йога отмеряется не числом прожитых дней, а числом вдохов и выдохов. Пранаяма — наука сознательного дыхания направлена на поддержание энергии и здоровья.
  • +22
    • 22
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1
  • « Назад
  • ←
  • 1
  • 2
  • Вперед »
Будьте здоровы - для тех, кто следит за собой. Здесь есть всё - здоровое питание, диеты, полезные рецепты, комментарии, спортивные занятия и интересные советы для поддержания здоровья.
budtezdorovy.net  ТЕМАТИЧЕСКИЕ НОВОСТИ
обратная связь  |  правообладателям  |  соглашение с пользователем
НАВЕРХ