лето / Поиск по тегам / Будьте здоровы

Как избежать обезвоживания летом

Употребление чистой воды без электролитов может вызвать обезвоживание. Об этом RuNews24.ru заявила врач Екатерина Дмитренко.

Питание, которого стоит придерживаться в летний период

Если все твои попытки сбросить вес до жаркого сезона не дали желаемого результата, не стоит печалиться. Ведь похудеть летом намного проще, чем зимой: жара отбивает аппетит, а желание блеснуть на пляже в красивом купальнике добавляет мотивации.

Правда и мифы о летнем питьевом режиме

Вопрос, как и сколько воды пить, актуален всегда. Но летом он приобретает особую значимость — мы теряем много жидкости, а значит, потребность в питье увеличивается. Как много воды вообще нужно пить?

6 болезней, которые отступают летом

Летом многие болезни проходят сами (правда, зимой они, к сожалению, возвращаются).

5 продуктов, от которых лучше отказаться в жару!

У многих лето ассоциируется с отдыхом, морем, холодными напитками и мороженным… Это действительно замечательно! Но главное, чтобы ничего не испортило столь долгожданный отдых. Между тем, врачи предупреждают каждый год: именно в летний период существует самая большая опасность отравления пищевыми продуктами.

5 болезней, которые не стоит лечить летом

Лечение этих заболеваний лучше отложить на осень!

10 продуктов, которые могут вызвать у вас изжогу летом

Увы, за удовольствие от еды нередко приходится платить изжогой и другими пищеварительными неприятностями.

Осторожно, энергетики!

Летом 2014 года Лана Хаман отправилась в Мексику с друзьями родителей, чтобы провести выходные на морском побережье. Ничто не предвещало беды, Лана спокойно отдыхала на пляже, как вдруг у нее случился сердечный приступ, который привел к моментальной смерти.

4 популярных летних диеты

Летом люди пьют больше воды — это важно и чтобы похудеть, и чтобы удержать вес. В это время повышается тонус, улучшается обмен веществ. Ну и конечно, похудению способствует сама природа.

Блюда, которые лучше не есть в жаркую погоду

В жару бактерии размножаются быстрее, и возрастает риск отравиться теми продуктами, которые вы привыкли есть в обычных условиях — «и ничего».

6 нетипичных признаков обезвоживания

Вода — второе по важности после кислорода вещество, необходимое для жизни. Дефицит воды вызывает сильнейший стресс, изменяющий гормональный баланс, повышающий концентрацию крови, кислотность организма.

Какая еда особенно опасна летом?

Почему летняя жара диктует особый режим питания?

Диета южного пляжа

Хочется быстро привести себя в форму к началу пляжного сезона. Говорят, есть специальные пляжные диеты для таких случаев?

+18
Читать далее

Летняя простуда: откуда она берется и как с ней бороться?

Считается, что простуды – зимняя проблема. На самом деле 20% всех простудных заболеваний приходится на летние месяцы.

+24
Читать далее

Как питаться летом, чтобы запастись витаминами

Лето – сезон овощей, фруктов, ягод, одним словом, – сезон витаминов. То, что вы можете получить летом, вы вряд ли сможете получить зимой. Летом витамины попадают в организм вместе с ягодами и свежей зеленью, а не в виде витаминного комплекса, пусть и качественно сбалансированного.

Будьте здоровы - для тех, кто следит за собой. Здесь есть всё - здоровое питание, диеты, полезные рецепты, комментарии, спортивные занятия и интересные советы для поддержания здоровья.

budtezdorovy.net ТЕМАТИЧЕСКИЕ НОВОСТИ

обратная связь | правообладателям | соглашение с пользователем