обед / Поиск по тегам / Будьте здоровы

Формула долголетия одной американки. Йогурт на обед, вино на ужин — и никаких болезней

В рационе долгожительницы важное место занимали йогурт и красное вино.

От каких продуктов хочется спать

Некоторые продукты питания обладают особым свойством: после их употребления человека клонит в сон. И дело тут не только в неумеренном поглощении сытных и вкусных блюд. Просто в составе ряда пищевых продуктов имеется аминокислота L-триптофан. Вот как она действует на головной мозг человека.

Чем грозит отсутствие обеда

На работе не всегда есть время и возможность нормально пообедать. Многие пренебрегают обеденным перерывом. Одни слишком увлечены работой и думают, что не прерываясь, сделают всё быстрее и лучше. Другие, чаще всего женщины, надеются таким способом похудеть.

3 простых способа победить послеобеденную сонливость

Три простых упражнения и три совета по еде, чтобы остаться работоспособным после ланча.Послеобеденная сонливость знакома всем. Андрей Халецкий, тренер по силовой и кондиционной подготовке клуба Crossfit Arma SMC, рассказал, как прогнать сон и остаться в офисном строю.

Заразиться за обедом можно через соус

Когда несколько человек обмакивают кусочки еды в общей соуснице, они передают друг другу инфекции.

Что есть в обед, чтобы не переедать во время ужина

Обед и именно обед должен стать основным приемом пищи, который будет поддерживать нас сытыми и свежими на протяжении всего рабочего дня для того, чтобы съесть во время ужина именно столько, сколько необходимо будет нашему телу без перегрузки желудка на ночь.

Будьте здоровы - для тех, кто следит за собой. Здесь есть всё - здоровое питание, диеты, полезные рецепты, комментарии, спортивные занятия и интересные советы для поддержания здоровья.

budtezdorovy.net ТЕМАТИЧЕСКИЕ НОВОСТИ

обратная связь | правообладателям | соглашение с пользователем