• Войти
  • Регистрация
  • Восстановление пароля

Нажимая «Зарегистрироваться», вы соглашаетесь с нашим «Соглашением с пользователем» и подтверждаете, что с ним ознакомились.

  • Войти
  • Сайты
  • Подписчики

4 простых и важных факта, помогущих вам похудеть

Замечательная статья, дающая ответы на многие вопросы желающих похудеть, но не знающих, с чего начать.
  • +136
    • 137
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 15

7 советов, как худеть ночью

И в самом деле, легче всего человек худеет во сне. И наоборот, недостаток ночного отдыха провоцирует повышенную потребность в пище.
  • +99
    • 106
    • 7
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 9

Пример белковой диеты на неделю

Главный плюс такой диеты – быстрое похудение!
  • +51
    • 52
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 6

3 чудо-напитка для избавления от жировых отложений

Для избавления печени от перегрузки следует время от времени проводить очищение организма, детоксикацию. Эти рецепты напитков, способны очистить печень, удалить жиры и шлаки, накопившиеся в различных органах.
  • +208
    • 210
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 20

10 простых секретов для похудения

Просто внесите в ваш привычный рацион питания эти 10 полезных привычек, и тогда без мучительного голода, невкусной пищи и подавленного настроения вы спокойно сможете сбросить лишний вес и уменьшиться в объемах всего за 2 — 4 недели!
  • +144
    • 145
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Делаем рис на 50 % менее калорийным!

Рис содержит много так называемых пустых углеводов, которые способствуют образованию жировых отложений…
  • +41
    • 48
    • 7
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

4 вкусных способа быстро сжечь жир

По мнению британских ученых, существует четыре продукта, которые почти мгновенно сжигают жировые отложения.
  • +141
    • 146
    • 5
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 6

Секрет кофе для похудения

Для любителей натурального кофе есть отличная новость: этот напиток не только способен придать бодрости, но и поможет сбросить лишние килограммы!
  • +85
    • 86
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 6

10 причин, по которым вы не худеете

10 причин, которы помогут понять, почемы вы никак не можете похудеть.
  • +114
    • 118
    • 4
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

8 специй для стройной фигуры

Каким же образом те или иные специи и травы могут повлиять на наш внешний вид? Удивительно, но некоторые из них помогут ускорить процесс жиросжигания и приблизить вас к заветной цели.
  • +111
    • 112
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

6 Лучших физических упражнений для похудения

Самые эффективные упражнения для похудения
  • +54
    • 56
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Велосипед как средство похудения

Велосипед для похудения — хорошее решение для тех, кто решил сбросить вес.
  • +31
    • 31
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 6

Экспресс-подготовка к пляжному сезону!

Скоро лето и каждая представительница женского пола мечтает покорить всех своими изящными формами в купальнике. Сегодня мы расскажем тебе, как, не прибегая к физическим нагрузкам, избавиться от лишнего веса.
  • +42
    • 44
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Как сжечь лишний жир в области живота?

Как избавиться от жира на животе, не прибегая к физическим упражнениям?
  • +158
    • 162
    • 4
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 14

10 виновников неудачного похудения

Худеть можно и необходимо даже в самых запущенных случаях. Когда все попытки с диетами оказались неэффективными, то есть смысл искать проблемы не в самой еде.
  • +37
    • 39
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Чай из куркумы для активации работы печени и похудения

Употребление куркумы благотворно влияет на весь организм: она способствует восстановлению каппилярной сети кровеносных сосудов, помогает бороться с подагрой, артритом, улучшает цвет лица и омолаживает организм в целом.
  • +94
    • 95
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 6

7 принципов диеты для похудения

Психология человека такова, что для совершения решительного шага ему требуется определенный толчок.
  • +29
    • 30
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Всего 1 чайная зиры (кумина) в день для похудения!

Обратите внимание на эту пряность, если хотите ускорить процесс похудения в 3 раза!
  • +73
    • 73
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Как быть в форме через два месяца?

Если вы твердо наметили цель — похудеть к пляжному сезону, подойдите к процессу комплексно, ведь дело не только в еде. Разбираемся, с чего начать.
  • +49
    • 50
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 6

Как испортить себе аппетит, чтобы похудеть

Самой распространенной рекомендацией по снижению веса является «ешьте чаще, но маленькими порциями».
  • +72
    • 75
    • 3
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 14

Как ускорить метаболизм и похудеть быстрее

Вернуть бодрость, укрепить иммунитет, поднять уровень энергии поможет это доступное средство! Кроме того, благодаря ему можно быстро похудеть на 5 кг за неделю.
  • +81
    • 86
    • 5
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 13

Ходьба сжигает больше калорий, чем вы думаете

Ученые вывели новое уравнение расчета расходов энергии при ходьбе, учитывающее индивидуальные различия в параметрах тела и скорости передвижения. Оказалось, в частности, что высокие люди тратят при ходьбе меньше сил, чем низкие.
  • +65
    • 66
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

5 асан йоги для похудения

Похудеть с помощью йоги — значит не только изменить свой внешний вид к лучшему, но и укрепить здоровье! Эти чудесные позы не отнимают много времени, но дают тебе возможность прекрасно укрепить мышцы и похудеть.
  • +56
    • 57
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Специи для похудения

Самые вкусные средства применяемые с целью похудения — это конечно же специи. В настоящее время опытные диетологи уверяют нас в том, что специи могут превращать почитаемые нами блюда в самую низкокалорийную пищу, важно — правильно их при этом сочетать!
  • +67
    • 67
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

Большие нагрузки не помогают худеть

Чтобы сбросить вес, необходимо сочетание умеренных нагрузок и диеты.
  • +18
    • 19
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

10 лучших трав для похудения и выведения токсинов

Травы для похудения, сжигающие жир, помогут вывести токсины из организма и улучшат обмен веществ. Это полезно знать всем, кто мечтает похудеть в области живота!
  • +86
    • 89
    • 3
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 6

5 причин, мешающих вам похудеть

Вы сели на диету, чтобы похудеть к лету. Стали есть больше овощей и фруктов, прекратили перекусы, регулярно бегаете, но вес не снижается. Что делать?
  • +48
    • 49
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

10 самых эффективных продуктов для сжигания жира

Избыток жира повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и некоторых видов рака, избавление от него не только принесет вам радость от своего внешнего вида, но и поможет оздоровить организм.
  • +57
    • 58
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

5 продуктов, которые сжигают жир

Питаться правильно — не такая уж сложная задача, но, несмотря на это, многие люди предпочитают пищу нездоровую. Отсюда рождается большое количество проблем, в том числе ожирение, сердечная недостаточность и другие неприятности.
  • +94
    • 94
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 9

Яблоки и черника помогут похудеть

Людям среднего и старшего возраста, чтобы поддерживать нормальный вес, полезно съедать хотя бы одну порцию богатых флавоноидами фруктов и овощей в день.
  • +32
    • 33
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0
  • « Назад
  • ←
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • последняя
  • Вперед »
Будьте здоровы - для тех, кто следит за собой. Здесь есть всё - здоровое питание, диеты, полезные рецепты, комментарии, спортивные занятия и интересные советы для поддержания здоровья.
budtezdorovy.net  ТЕМАТИЧЕСКИЕ НОВОСТИ
обратная связь  |  правообладателям  |  соглашение с пользователем
НАВЕРХ