Простой способ избавиться от отеков ног

Задержка жидкости в организме доставляет массу неприятностей и свидетельствует о нарушенном обмене веществ. Не стоит игнорировать этот сигнал организма, наивно полагая, что всё пройдет само собой.

Есть меньше соленого

Постоянное употребление соленой пищи приводит к задержке воды в организме, в результате чего возникают отеки. Решить эту проблему довольно просто: соленого следует есть поменьше.

Поддерживать водный баланс

Чтобы избавиться от неприятной отечности, достаточно придерживаться простых правил употребления воды. Воспользуйся нашей специальной таблицей, которая подскажет тебе ежедневную норму воды согласно твоему весу.

Восполнить дефицит магния в организме

Недостаток этого микроэлемента может привести к задержке жидкости в организме. Восполнить дефицит магния поможет авокадо, шпинат или натуральный йогурт.
Источник
« 4 главных признака инсульта
Анималотерапия: лечение животными »
  • +94

    Нравится тема? Поддержи сайт, нажми:


Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.

0
А где таблица-то? Что-то не видно
  • Поделиться комментарием
0
Да таблица никакая и не нужна, чистой воды нужно пить 30-40 мл. на 1 кг. веса в день.Вот и вся таблица. Написано, в принципе, в этой статье все правильно, но это далеко не все, что нужно знать об отеках и вообще о болезнях, здесь о многом умалчивается.Самое главное — это соблюдать кислотно-щелочной баланс в организме. Вот книга online, в которой написано все необходимое, чтобы не болеть, в том числе и как избавиться от отеков!
i.celitel.foxi.biz/files/002.pdf
  • Поделиться комментарием
0
спасибо
-1
Пить надо по немногу в течении дня до 16 часов.
0
Отёки -это важный сигнал, что не лады в организме.Всё серьёзно и подходить к отёкам надо серьо Найти причину, а потом лечить и не шпинатом с авокадо
  • Поделиться комментарием
+1
Статья ни о чем, лишь бы засветиться. Автор пишет всякую ерунду, а это большая проблема. Люди, не читайте что попало, а обращайтесь к врачу
  • Поделиться комментарием
-1
воду пьём… отёки бывают… когда в самолёте 4 часа… когда в автобусе 12ч… как ноги опущены много времени… стают как валенки… как же избавиться… подробней пожалуйста…
  • Поделиться комментарием
0
Не вижу обещанной таблице, ничего нового в статье нет
  • Поделиться комментарием
0
И где же ваша специальная таблица?
  • Поделиться комментарием
0
а хто его знает!