Съедобные сорняки

Советов по выживанию множество, поэтому мы просто расскажем о том, что можно есть из растущего у нас под ногами, а что нет. А вдруг будет полезно тем, кто этого не знал?
Кипрей (Иван-чай)

Иван-чай универсальное растение с ним готовят супы и салаты, чай. В качестве еды используется практически всё растение — корни можно есть в сыром виде, а можно отварить и использовать в блюдах вместо овощей, они также идут на муку для выпечки хлеба. Молодые свежие листья употребляют в рецептурах вместо капусты белокочанной.
Одуванчик — полностью от цветов до корней съедобное растение

Звездчатка средняя (мокрица) — листья съедобны, употребляются в салатах

Щавель курчавый — источник витаминов А и В. Листья употребляют в салатах, хотя много есть их нельзя, они могут вызвать раздражение мочевых путей

Молодые листья можно добавлять в салаты, соусы, супы, блюда из яиц.
Цикорий

Съедобные части: цветы, листья и корни. Цикорий источник тиамина, ниацина и цинка, витамина А, С, Е, К, рибофлавина, витамина В6, фолиевой, пантотеновой кислоты, кальция, железа, магния, фосфора, калия, меди и марганца. Корни цикория используются для приготовления кофе. Молодые листья цикория используют в салатах, а зрелые зеленые листья используются в качестве гарниров к блюдам.
Подорожник

Подорожник содержит огромное количество полезных веществ: каротин, лимонная кислота и никотиновая, фитонциды, дубильные вещества, витамин C, витамин K, минеральные соли и белки (в семенах). Используют в салатах.
Крапива

Богата на минералы (хром, железо, фосфор, калий, цинк, медь, сера, марганец, кремний), витамины (группы В, витамин А, каротин, витамин С, D, К) и аминокислоты. Молодые листья крапивы можно употреблять в пищу, как шпинат, добавлять в супы и к овощным блюдам, сушеную крапиву можно использовать как специю или приправу.
Лопух

Лопух культивируется в Японии как овощ, ведь он очень хороший источник многих полисахаридов, ценных минералов — железо, марганец, магний, и небольшое количество цинка, кальция, селена и фосфора. Листья и корни лопуха содержат в небольшом количестве фолиевую кислоту, рибофлавин, пиридоксин, ниацин, витамин-Е и витамин С.
У лопуха съедобные корни и стебли. Цветы лопуха по вкусу напоминают артишок, а корни имеют выраженный ореховый аромат. Корни можно употреблять сырыми, добавляя их в салаты. Или варить, мариновать и тушит. Лопух отлично сочетается с блюдами из картофеля.
Портулак

Сорняк содержит большое количество антиоксидантов. Богат на аскорбиновую кислоту (витамин С), бета-каротин (провитамин-А), глутатион и токоферол (витамин Е) и омега- 3 жирные кислоты.
По вкусу портулак напоминает зелень шпината. Как и шпинат, портулак съеден в сыром или приготовленном блюде. Ростки сорняка добавляют в супы или салаты. Великолепно подходит для засолки и маринования на зиму.
Клевер. Из цветков делают полезный чай, а листья идут в салат, суп или котлеты

Лебеда

Съедобны листья и семена. Листья очень сытные, потому что в них есть протеин. Из листьев делают щи, запеканки, салаты. Ее даже квасят как капусту. Семена растирают в порошок и добавляют в тесто при выпечке хлеба
Пырей. Точнее корни пырея — молодые корни замочить, промыть и нарезать в салат. Высушенные корни используют для чая

Сныть. В пищу идут листья, самые первые, только-только пробивающиеся из-под земли. Их также используют в салатах и супах

Мать-и-Махеча. Листья, цветки и корни идут в пищу. Молодые листочки напоминают по вкусу шпинат

Кислица

Она не случайно так названа, ее листочки обладают кислым лимонным вкусом, а значит, в них много витамина С, так необходимого весной. Свежие листочки добавляют в салат, а чай из них будет обладать приятной кислинкой.
Очиток (заячья капуста). Сочные хрустящие листочки хороши в салатах, также их маринуют или добавляют к другим овощам и готовят запеканки и котлеты

Хвощ. Молодые спороносные побели кладут в кисели и компоты, запеканки. Зеленые сочные стебли едят сырыми или тушат

Чертополох. Удалите колючки с молодых листьев и ешьте без сомнения. Также съедобны корни растения

Будра плющевидная, Будра стелющаяся, собачья мята имеет высокое содержание витамина С. Молодые листья сырыми употребляют в пищу

Незабудки — съедобна вся наземная часть растения

Чесночница черешчатая, или Чесночница черешковая — употребляют в салатах, как замену чеснока

Колокольчик круглолистный — листья богаты витамином С. Едят сырыми

Ярутка полевая. Народные названия растения: денежник, копеечник, жабная трава, позвонок, вередник, клопник, клопик, веничек

Все части растения богаты аскорбиновой кислотой. В молодых листьях содержится около 20 % сырого белка, до 40 % безазотистых экстрактивных веществ и до 25 % клетчатки, до 0,1 % аскорбиновой кислоты. В семенах содержится масло (до 30 %), которое может использоваться в технических целях.
Эхинацея — съедобные молодые листья и лепестки цветов

Таволга вязолистная, или Лабазник вязолистный, или Таволожник — съедобны молодые листья

Мальва лесная (калачики) — растение полностью съедобно, его листья можно использовать в качестве заменителя салата и являются отличным источником витаминов А и С, кальция и железа

Клоповник — семена могут заменить черный перец

Коровяк — молодые листья можно употреблять в салатах, но лучше они подходят для вкусного чая

Василек — съедобны только цветки растения

Подмаренник цепкий — такая противная травка, которая постоянно за все цепляется. Съешьте ее, полностью…

Рогоз — едят молодые стебли с листьями (ближе к корневищу, очистив от старых листьев). Старые листья лучше отваривать

Яснотка — очень питательна, так как богата витаминами, железом и клетчаткой

Фиалка — не особо питательно, но тем не менее листья и цветы съедобны
Источник
« Ученые назвали простой способ продлить жизнь
12 «здоровых привычек», которые на самом деле... »
  • +112

    Нравится тема? Поддержи сайт, нажми:


Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.

+4
Северные корейцы имеют громадный опыт по этой части. У них в стране голодуха, поэтому траву лопают за милую душу. Правда при этом плохо выглядят: тощие, рост маленький, лица серые. Зато вождь у них мужчина «видный», в дверь еле пролазит. :))
  • Поделиться комментарием
+4
Повезло тем, кто живет в деревне. Там трава чище и сочнее. Ждем публикаций о съедобных насекомых, червях и способах их употребления, ведь это как-никак протеин.
  • Поделиться комментарием
+4
Спасибо большое! Очень интересная информация.
  • Поделиться комментарием
+1
Короче, что видишь, то и ешь… умеренно
  • Поделиться комментарием
+2
У меня соседи по даче сначала свои сорняки едят, потом на мои переходят. Я над ними все веселилась. Похоже зря.
  • Поделиться комментарием
0
Голодные… куда уж…
-2
буквально неделю назад писали что эти растения ядовиты, кроме мокрицы…
  • Поделиться комментарием
+6
Пора переходить на подножный корм, т.к. продукты из магазина все вредны!
  • Поделиться комментарием
+2
  • avatar
  • vbwfh
Самое ужасное, что теперь даже дожди поливающие эти сорняки тоже вредные. Куда бедному голодающему податься? Куда ни плюнь везде клин.