Сколько часов вам нужно спать, согласно вашему возрасту?

« Забудь свой возраст!
6 лучших напитков для фигуры и здоровья организма! »
  • +121

    Нравится тема? Поддержи сайт, нажми:


Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.

+1
  • avatar
  • oxi20
Нет проблем со сном, как только выключаю телевизор-мгновенно засыпаю, но только стоит переночевать не в своей кровати, на даче, у родственников-ворочаться буду долго и мучительно…
  • Поделиться комментарием
+2
У меня стресс вызвал текст. Люди, статья переводная, ладно. Не было смысла так натяжно трудиться, чтобы преподать прописные истины, ладно. Но зачем же так коверкать русский язык?! Уже введения достаточно, чтобы содрогнуться. И далее, ляп за ляпом.
  • Поделиться комментарием
0
У меня стресс вызвал текс. Люди, статья переводная, ладно. Не было смысла так натяжно трудиться, чтобы преподать прописные истины, ладно. Но зачем же так коверкать русский язык?! Уже введения достаточно, чтобы содрогнуться. И далее, ляп за ляпом.
  • Поделиться комментарием
+1
У меня сон нарушился уже лет 25-30 назад. Засыпаю нормально, но среди ночи просыпаюсь в четвертом часу и уже не могу уснуть. Читаю примерно до 7 часов, а потом дремлю. Так уже много лет. Но днем спать не хочу.
  • Поделиться комментарием
+1
Хорошо поработал, хорошо поспал.
  • Поделиться комментарием
+3
  • avatar
  • ru9tr
А я хорошо засыпаю под телевизор )) А когда долго не могу уснуть, то мне помогает алкоголь ). Алкоголь вообще хорошо помогает выспаться за 3-4 часа, если доза большая.
  • Поделиться комментарием
0
Горячо одобряю и поддерживаю засыпать под телевизор!
0
Вот так я и сплю обычно, как на фото вверху, только компьютер у меня стационарный, а клавиатура экранная (т.е. виртуальная)… И сплю обычно в среднем по 15-20 минут в час.
  • Поделиться комментарием
+9
«Дети школьного возраста нуждаются в 9-11 часах, а подросткам требуется 8-10.»А подростки не являются детьми школьного возраста разве? Для меня, например, тусклая комната будет клонить в сон, в ней жизни нет, а после чашечки кофе могу уснуть сразу, если устала. Советы советами, а каждый живёт по-своему. Но сон — это главное для восстановления сил.
  • Поделиться комментарием
+16
  • avatar
  • baget
Перестать думать — это хороший совет, но трудно реализуемый)))
  • Поделиться комментарием
0
Я уже очень давно засыпаю только под телевизор.И если ночью просыпаюсь, сразу его включаю.В других местах: гости, больница, санаторий, заснуть-проблема.
0
  • avatar
  • vbwfh
Смотря как и о чём думать. Считать овец проходящих через калитку тоже мыслительная работа, но она на многих действует как снотворное. И подобное снотворное явление индивидуальное. Если я мыслю — значит существую.
-2
Крутой совет((( Уж лучше таблетку выпить.