Как сон летом с открытым окном влияет на здоровье? От обезвоживания до серьезных ожогов

Как бороться с бессонницей и какие техники помогают практически каждому?

Почему сон критически важен для здоровья психики? Не просто пауза между бодрствованием

В каких случаях голова может «взрываться» при засыпании?

Правда или маркетинговый миф. Спать в носках полезно для здоровья

Носки на ногах могут ускорить засыпание человека примерно на 15 минут, рассказала дерматолог Элеонора Федоренко. По ее словам, этот предмет одежды якобы стимулирует естественный цикл терморегуляции, и люди, согревшие ноги, засыпают быстрее, чем те, у кого конечности замерзли. Дерматолог посоветовала выбирать для быстрого засыпания носки из натуральных тканей, пропускающих воздух и обеспечивающих тепло. Могут ли носки на ногах ускорить засыпание и какие еще внешние факторы способны влиять на сон, «Вечерняя Москва» узнала у экспертов. ...

Здоровый отдых. Москвичи планируют на новогодних праздниках отсыпаться

Москвичи стали чаще задумываться об оздоровительном отдыхе для улучшения своего самочувствия. Согласно данным совместного исследования МегаФона и сервиса онлайн-бронирования отелей и апартаментов Островок, на период новогодних праздников в 1,5 раза выросло число бронирований в российских санаториях, а трафик на сайты отелей, предлагающих SPA-программы и условия для здорового сна, в ноябре увеличился на 15% по сравнению с прошлым годом. ...

Душный воздух в спальне разрушительно воздействует на сон

На 20 лет. Впасть в летаргический сон можно от стресса