Как быстро отдохнуть и восстановить свои силы?

Бывает, что до конца рабочего дня остается больше половины, а вы — измотаны до предела уже сейчас. Вместо того, чтобы страдать, испробуйте на себе этот чудесный метод, который поможет восстановить энергичность всего за одну минуту. Вам понадобится просто выполнить ряд поочередных действий, совсем обычных.
Результат превзойдет все ваши ожидания — минутный отдых подарит дополнительные ресурсы для работы, снимет усталость и напряжение. Выкроить минуту — не проблема даже в самый разгар рабочего дня, так что смело приступайте!

1. Разотрите ладони — 5 секунд.
2. Горячими руками энергично потрите щеки — 5 секунд.
3. Побарабаньте пальцами по макушке головы — 5 секунд.
4. Найдите щитовидную железу и надавите на нее большим пальцем. Щитовидная железа находится ниже кадыка, помассируйте ее 3 раза.
5. Найдите сонную артерию, аккуратно надавите на место, где ощущается сильная пульсация, отпустите. Повторите так 3 раза.

6. Надавите на впадину у основания черепа, также 3 раза.
7. Сделайте легкий массаж ступней ног, особенно уделите внимание большим пальцам на ногах.
8. Похлопайте по всей длине ноги раскрытой ладонью.
Если вы выполните правильно все описанные упражнения, у вас точно появятся силы для новых свершений! Стимуляция названных точек заставит организм работать активней. Короткий отдых очень полезен, он возвращает способность дальше активно трудиться.