Как с легкостью дожить до ста: секрет долголетия от 113-летнего старика

Бернардо ЛаПалло необычный человек. Он родился в 1901 году и в свои 113 он старше, чем любой из нас. ЛаПалло утверждает, что он ни разу в жизни не болел и всё это потому, что он избегал красного мяса и ел только органические продукты.
То, что он дожил до таких лет, совсем не случайность. Секрет долголетия он унаследовал от своего отца, который был врачом. У Бернардо есть не один секрет, их даже пять. Это 5 продуктов питания, которые помогут прожить долгую и здоровую жизнь!

Чеснок
Этот продукт использовали как лекарственное средство почти на всех континентах. Он обладает антисептическими и антибактериальными свойствами и не имеет побочных эффектов.
Мёд
Все полезные свойства мёда сложно перечислить, именно поэтому Бернардо советует употреблять его как натуральный подсластитель.
Корица
Эта пряность так же, как и чеснок, использовалась в качестве лекарства по всему миру. Она помогает снизить уровень холестерина в крови и предотвращает развитие сахарного диабета.
Шоколад
Если ты думаешь, что он только для детей, ты ошибаешься. ЛаПалло утверждает, что это одна из самых главных составляющих долголетия.
Оливковое масло
Много веков назад из-за этого масла велись войны. И это шутка. Попробуй включить его в свой рацион и ты почувствуешь перемены, которые произойдут в твоем организме.