• Войти
  • Регистрация
  • Восстановление пароля

Нажимая «Зарегистрироваться», вы соглашаетесь с нашим «Соглашением с пользователем» и подтверждаете, что с ним ознакомились.

  • Войти
  • Сайты
  • Люди

Продукты, которые ошибочно считают низкокалорийными

Вы пытаетесь похудеть, но вес не уходит? Откуда набегают лишние калории? Вполне возможно, из полезных продуктов, которые многие считают низкокалорийными.
  • +12
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Топ-15 продуктов для баланса натрия, калия и фосфора

Одна из лучших вещей, которые вы можете сделать для своих почек! Новое исследование показало, что употребление в пищу трех или четырех порции овощей и фруктов в день вместо приема рецептурных препаратов может снизить кровяное давление и вполовину сократить ваши расходы на лекарства.
  • +17
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Продукты с самой большой концентрацией полезных веществ

Самое большое количество кальция, рекордное содержание витамина С, внушительный набор аминокислот — эти 13 доступных продуктов рекордсмены по своим полезным свойствам.
  • +37
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Продукты с витамином D

Витамин D — жирорастворимый витамин. Он отличается от большинства витаминов, необходимых нашему организму.
  • +22
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Нехватка этих продуктов провоцирует головную боль

Головные боли — спутники многих заболеваний. Но есть один вид головной боли, невыносимой и изматывающей. Это мигрень. Она знакома каждому 6–му жителю планеты. Как правило, боль при мигрени локализуется в одном полушарии головного мозга.
  • +28
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Продукты, которые не стоит есть вместе

Вспоминаем наш обыденный (и не очень) рацион питания, чтобы раз и навсегда разобраться: какие пищевые сочетания приносят вред, а не пользу.
  • +30
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Продукты, которые помогут сбросить вес

При минимальном потреблении углеводов в организме происходит кетоз. Ему сопутстсвуют такие изменения как снижение аппетита, улучшение концентрации внимания и энергии. После старта кетогенной диеты организму необходимо до 3 дней, чтобы вступил в действие кетоз.
  • +10
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Лучшие и худшие продукты для мозга

Как защитить здоровье мозга и даже предотвратить болезнь Альцгеймера с помощью ключевой стратегии питания.
  • +24
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

9 супер продуктов для диабетиков

Недавние исследования показывают, что одна треть взрослых людей с нормальным весом может находиться в преддиабетическом состоянии, не зная об этом. Дети также становятся более толстыми и нездоровыми
  • +34
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Продукты, замедляющие старение

Как защитить организм от старения? Необходимо обеспечить его антиоксидантами. К ним относятся витамины А, Е, С, бета каротин, ликопин, цинк. Они защищают клетки и их ДНК от оксидативного стресса, который причиняют свободные радикалы.
  • +39
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Список пробиотических продуктов

Пробитики — это полезные для здоровья бактерии, обитающие в кишечнике. Известные всем пробиотики — лакто- и бифидобактерии. В кишечнике пробиотики подавляют рост патогенной микрофлоры и обеспечивают защитный барьер кишечных стенок.
  • +22
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

100 продуктов с наибольшей антиаксидотивной способностью

Свободные радикалы, попадающие в человеческий организм из внешней среды, негативно влияют на него. Скапливаясь в определенном количестве, они провоцируют развитие окислительного стресса, приводящего к разрушению липидов, белков и других полезных элементов.
  • +17
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

6 поводов обязательно включить в рацион омега-3 жирные кислоты

Жирные кислоты омега-3 — это то, на чем сходятся адепты самых непримиримых и антагонистичных пищевых верований: кето, палео, классическое правильное питание, вегетарианство и т.д.
  • +26
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Полезные продукты для здоровых суставов

Боли в суставах — это не только признак возрастных изменений в организме. Повредить сустав можно, например, в результате травмы. Какие средства помогут вам при болях в суставах и что полезно включить в пищевой протокол, чтоб ослабить воспаление, укрепить костную ткань и улучшить самочувствие.
  • +40
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

От каких продуктов стоит отказаться

«Жить стало крайне опасно» — так говорит моя бабушка, когда проходит по супермаркету с пустой тележкой. Она онколог, поэтому на продукты, особенно последние 20 лет, смотрит очень скептически.
  • +36
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Какие продукты питания не сочетаются друг с другом

Каким образом нужно составить свое меню и подобрать продукты, чтобы процесс пищеварения осуществлялся максимально эффективно, а организм получил как можно больше пользы от пищи? Что именно не рекомендуется и даже вредно съедать в одно и то же время?
  • +12
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Продукты, которые никогда бы не съел диетолог

Инспектируем свой холодильник, а заодно и пищевые привычки.
  • +21
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Продукты, ускоряющие обмен веществ

Замедленный метаболизм (он же обмен веществ) — это верный путь к лишнему весу. К сожалению, это бич современного общества.
  • +33
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

«Чёрный список» продуктов, который следует избегать

Искусственные УСИЛИТЕЛИ ВКУСА и разные пищевые ДОБАВКИ подталкивают нас к тому, чтобы мы съедали большее количество пищи, нежели то, которое наш организм в состоянии усвоить.
  • +10
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 11

Продукты, которые стоит немедленно выкинуть из холодильника

Каждый из нас пытается питаться более или менее правильно, создавая иллюзию заботы о здоровье.
  • +41
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Продукты питания для улучшения работы мозга

Правильное питание необходимо мозгу, чтобы строить свои клетки чисто физически, и кровь должна постоянно доставлять мозгу питательные вещества…
  • +31
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Лучшие продукты для здоровья сердца

Укрепить здоровье сердечно-сосудистой системы можно с помощью пищевого рациона. Некоторые продукты питания просто необходимы для нормальной кардио функции. Если систематически употреблять помидоры, чеснок, ягоды и некоторые другие продукты, это поддержит вашу сердечно-сосудистую систему.
  • +45
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Почему необходимо употреблять продукты с серой

Сера – это микроэлемент, способствующий детоксикации печени. Объяснять насколько этот орган важен для здоровья и жизни человека, думаем, нет необходимости.
  • +19
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Продукты, от которых лучше совсем отказаться

Существует целый ряд продуктов, которые рекламируются как полезные для здоровья, хотя, на самом деле они нарушают работу органов и систем и негативно воздействуют на организм. Какие продукты приносят гораздо меньше пользы, чем считается?
  • +62
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 9

От каких продуктов клонит в сон

Некоторые продукты питания обладают особым свойством: после их употребления человека клонит в сон. И дело тут не только в неумеренном поглощении сытных и вкусных блюд.
  • +36
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

Продукты для снижения уровня мочевой кислоты

При переваривании пищи в организме образуется мочевая кислота – органическое соединение на основе пуринов. В небольшом количестве она необходима для поддержания работы нервной системы и некоторых отделов головного мозга.
  • +48
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Полезные сочетания продуктов

Немногие люди знают, что некоторые продукты совершенно не сочетаются между собой, а другие наоборот усиливают действие друг друга.
  • +39
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Продукты с самым высоким содержанием белка

Белки — это основные строительные блоки нашего организма. Мы должны регулярно поставлять их в организм. Рекомендуемая суточная доза белка — не менее 1 г на килограмм массы тела. Однако спортсменам и людям с тяжелой физической работой рекомендуется увеличить эту дозу минимум до 1,5-2,0 граммов на килограмм массы тела.
  • +25
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Эти продукты наносят серьёзный вред коже

Злоупотребление некоторыми пищевыми продуктами может негативно отразиться на состоянии кожи. Поэтому важно пересмотреть свой рацион, чтобы избежать отечности, сухости кожи, угрей и даже преждевременного старения. Вот «пятерка» продуктов, вредных для кожи.
  • +35
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

Продукты, которые помогают сбалансировать гормоны

Гормональный дисбаланс в организме негативно сказывается на физическом и психическом состоянии как женщин так и мужчин. Можно ли уравновесить гормоны при помощи пищевого рациона? Предлагаем перечень эффективных продуктов для поддержания нормального гормонального баланса.
  • +33
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0
  • « Назад
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • последняя
  • Вперед »
Будьте здоровы - для тех, кто следит за собой. Здесь есть всё - здоровое питание, диеты, полезные рецепты, комментарии, спортивные занятия и интересные советы для поддержания здоровья.
budtezdorovy.net  ТЕМАТИЧЕСКИЕ НОВОСТИ
обратная связь  |  правообладателям  |  соглашение с пользователем
НАВЕРХ