• Войти
  • Регистрация
  • Восстановление пароля

Нажимая «Зарегистрироваться», вы соглашаетесь с нашим «Соглашением с пользователем» и подтверждаете, что с ним ознакомились.

  • Войти
  • Сайты
  • Люди

Признаки того, что у вас дефицит железа

Как распознать дефицит железа? 15 признаков укажут вам на то, что источник недомогания в недостатке этого элемента. В этом случае необходимо скорректировать диету, включив в нее определенные категории продуктов и отказавшись от кофе и молочных продуктов.
  • +18
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Продукты, негативно влияющие на состояние кожи

Нутрициолог Екатерина Маслова рассказала РИА Новости о четырех продуктах, при регулярном употреблении которых быстро ухудшается состояние кожи.
  • +13
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Продукты, которые сделают ваши зубы белее

Отбеливание зубов — популярная процедура, но, к сожалению, она может иметь немало подводных камней и неприятных последствий. Не переживайте: продукты из вашего холодильника тоже могут осветлить эмаль. Рассказываем, какие именно.
  • +18
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Продукты, которые нужно есть, если вы хотите похудеть

Кето-диета пользуется сейчас огромной популярностью. Соблюдать ее не так сложно, однако в рационе питания все же есть ограничения. Рассказываем, какие продукты нужно включить в рацион, а каких точно стоит остерегаться.
  • +20
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Продукты для здоровья сердца

Жирная рыба, бобовые, орехи — рассказываем, какие продукты помогут поддержать здоровое функционирования сердца.
  • +24
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Продукты -антиоксиданты

Содержание антиоксидантов наиболее высокое в овощах и фруктах. Антиоксиданты в овощах в большинстве своем — это каротиноиды. Они обеспечивают защиту клеток от воздействия свободных радикалов, замедляют старение и противостоят многим серьезным заболеваниям.
  • +23
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Продукты, которые вредят фигуре

Диета и здоровое питание — совсем не одно и то же. Нередко мы ошибочно полагаем, что здоровая пища не содержит в себе лишних калорий. На деле это совсем не так, ведь многие продукты питания, которые не способны навредить нашему организму, вполне могут помешать нам на пути к стройному телу.
  • +16
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Еда от головной боли

Снова заболела голова? Прежде, чем глотать очередную порцию обезболивающих и спазмолитиков, пойдем на кухню и посмотрим, что там у нас есть (чтобы съесть). Еда — не просто топливо для организма. Каждый продукт — это химическая лаборатория.
  • +28
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Продукты, которые подарят энергию организму в холода

Зимой энергия просто необходима, а организм перестает справляться с вечным недосыпом и усталостью самостоятельно. Мы расскажем, чем нужно питаться, чтобы быть всегда в форме.
  • +23
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Продукты для вечной молодости

Чтобы кожа была молодой, тело подтянутым, а здоровье крепким, необходимо соблюдать правильный образ жизни: заниматься спортом и есть антивозрастные продукты.
  • +42
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Продукты, для здоровья кишечника

Некоторые продукты способны значительно улучшить состояние кишечника, а с ним и работу иммунитета. В нашем материале собрали самые эффективные из них.
  • +34
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Продукты, которые улучшат концентрацию внимания и память

Какие продукты максимально полезны для мозга? Они содержат антиоксиданты, витамины и микроэлементы, благодаря чему борются с болезнями и защищают клетки мозга от повреждения.
  • +25
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

10 продуктов для здорового сердца, которые нужно включить в рацион

Сбалансировав свое питание, можно существенно улучшить состояние своей сердечно-сосудистой системы и предотвратить многие заболевания. Что полезно включить в ежедневное меню — рассказывает кардиолог.
  • +39
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Продукты, которые согреют в холода

Осенне-зимний период в наших широтах — тяжелое время. Нам не хватает солнца, дневного света и тепла. Особенно тепла. Как же перестать мерзнуть? За ответом мы сходили к диетологам и выяснили много любопытного и полезного. Рассказываем, какие продукты нужно есть, чтобы согреться.
  • +24
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Продукты, от которых растёт живот

Разбираемся, какие продукты нужно исключить из рациона, чтобы навсегда избавиться от жира на талии.
  • +50
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Продукты, которые повышают давление

Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, что употребление жареного и соленого не только повышает артериальное давление, но и в целом негативно сказывается на организме, сообщает «Москва 24».
  • +22
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Продукты, которые увеличивают риск возникновения тромбов

Людям, у которых есть риск возникновения тромбов, лучше избегать употребления в пищу продуктов с повышенным содержанием витамина К.
  • +24
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Продукты, которые сокращают вашу жизнь

Слышали о том, что один хот-дог может стоить вам получаса вашей жизни? Разбираемся в том, какие еще продукты и блюда сокращают продолжительность жизни.
  • +20
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Самые полезные продукты для женского здоровья

Крепкое здоровье и красота всегда начинаются с хорошего питания. В случае прекрасной половины человечества оно подразумевает целый ряд продуктов, которые вошли в наш обзор.
  • +25
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Из-за каких продуктов мы преждевременно стареем

Не только преждевременные морщины, седина или потеря волос: если слишком увлекаться некоторыми продуктами, процесс старения и изнашивания организма будет идти быстрее.
  • +34
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Продукты, которые следует избегать, если у вас болят суставы

Некоторые продукты могут вызывать воспалительную реакцию в нашем организме и ухудшают здоровье наших суставов, поэтому желательно свести к минимуму их потребление.
  • +36
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Продукты, которые нельзя есть после 30 лет

Многие из них мы привыкли считать «полезными» — но это не так! Комментирует врач-эндокринолог с 23-летним стажем.
  • +25
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Продукты, богатые железом

Железо — один из важнейших микроэлементов в организме человека, необходимый для синтеза гемоглобина, отвечающего за доставку кислорода в органы и ткани. Железо способствует хорошему тонусу кожи и влияет на состояние волос и ногтей.
  • +29
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Продукты, в которых больше всего кальция

Кальций — минерал, который отвечает за поддержание здоровья костей и зубов. Суточная норма кальция для людей в возрасте до 50 лет составляет один грамм, однако чем старше становится человек, тем больше его организм нуждается в укреплении.
  • +31
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Продукты, которые снимают отёки

Все прекрасно знают, какие продукты вызывают отеки. Но кого это останавливает? Поэтому мы решили, что куда важнее будет собрать список продуктов, с помощью которых можно решить уже существующую проблему, если вы, вопреки советам, наелись солененького, или в принципе склонны к скоплению воды в организме.
  • +47
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Продукты, которые повышают уровень коллагена в коже

Коллаген – это каркас нашей кожи. То, что делает лицо упругим и сияющим. И когда с возрастом или под воздействием ультрафиолета, жестких диет и стресса уровень коллагена в организме снижается, кожа становится дряблой, сухой, появляются морщины.
  • +35
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Продукты, которые ошибочно считают низкокалорийными

Вы пытаетесь похудеть, но вес не уходит? Откуда набегают лишние калории? Вполне возможно, из полезных продуктов, которые многие считают низкокалорийными.
  • +17
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Топ-15 продуктов для баланса натрия, калия и фосфора

Одна из лучших вещей, которые вы можете сделать для своих почек! Новое исследование показало, что употребление в пищу трех или четырех порции овощей и фруктов в день вместо приема рецептурных препаратов может снизить кровяное давление и вполовину сократить ваши расходы на лекарства.
  • +23
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Продукты с самой большой концентрацией полезных веществ

Самое большое количество кальция, рекордное содержание витамина С, внушительный набор аминокислот — эти 13 доступных продуктов рекордсмены по своим полезным свойствам.
  • +41
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Продукты с витамином D

Витамин D — жирорастворимый витамин. Он отличается от большинства витаминов, необходимых нашему организму.
  • +23
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0
  • « Назад
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • последняя
  • Вперед »
Будьте здоровы - для тех, кто следит за собой. Здесь есть всё - здоровое питание, диеты, полезные рецепты, комментарии, спортивные занятия и интересные советы для поддержания здоровья.
budtezdorovy.net  ТЕМАТИЧЕСКИЕ НОВОСТИ
обратная связь  |  правообладателям  |  соглашение с пользователем
НАВЕРХ