Большинство людей теряет сон из-за стресса

Компания Philips провела опрос о качестве сна среди 8 тысяч человек из 10 стран мира. Здоровый сон — необходимое условие для полноценной жизни, однако больше половины респондентов (57%) признаются, что, испытывая трудности, не принимают никаких мер для его улучшения.
Синдром обструктивного апноэ сна сопровождается громким храпом, периодическим спаданием дыхательных путей во сне, остановками дыхания на 10 секунд и дольше. Заболевание может провоцировать гипертонию, диабет и инсульт. По данным компании, только 6% респондентов знают о своем синдроме обструктивного апноэ сна. При этом в группу риска входит гораздо больше людей, но многие из них остаются без диагноза. Эти выводы подтверждает и российская статистика: в 2013 году Philips провела социологическое исследование, которое показало, что 46% людей старше 40 лет входят в группу риска по этому заболеванию. При этом большинство опрошенных россиян (82%) даже не слышали о нем.
«Многие не подозревают, что нарушения сна могут плохо влиять на здоровье, в том числе вызвать развитие сердечно-сосудистых заболеваний, — сказал профессор кафедры пульмонологии ФПДО Московского государственного медико-стоматологического университета Сергей Бабак».— По его мнению, россиянам следует узнавать о заболевании больше. Кроме того, существует множество способов улучшить качество сна.