Тренировка с собственным весом
Преимущества упражнений с собственным весом очевидны, они требуют минимум оборудования и их можно выполнять практически в любом месте.
Упражнения для улучшения силовых показателей, гибкости и укрепления связок.
Упражнения для улучшения силовых показателей, гибкости и укрепления связок.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
+3
Очень увлекательно! Спасибо.
- ↓
+4
Прекрасная серия. Именно свой вес оптимален для таких занятий.
- ↓
