Названа самая идеальная поза для сна
Выяснилось, на каком боку лучше спать, чтобы сон принес максимальную пользу организму.
В ходе исследования британских учёных выяснилось, что самым полезным является сон на левом боку: он активизирует пищеварение и выводит из организма токсины и шлаки, сообщает tatar-inform.ru со ссылкой на RT.
По мнению ученых, наименее полезным и даже опасным является сон на спине. Именно в этом положении спящий может захрапеть, что приведет к затруднению дыхания и снижению уровня кислорода в крови. Также при такой позе увеличивается риск возникновения респираторных болезней.
Сон на правом боку, в свою очередь, замедляет работу желудочно-кишечного тракта и нарушает работу лимфатической системы.
В ходе исследования британских учёных выяснилось, что самым полезным является сон на левом боку: он активизирует пищеварение и выводит из организма токсины и шлаки, сообщает tatar-inform.ru со ссылкой на RT.
По мнению ученых, наименее полезным и даже опасным является сон на спине. Именно в этом положении спящий может захрапеть, что приведет к затруднению дыхания и снижению уровня кислорода в крови. Также при такой позе увеличивается риск возникновения респираторных болезней.
Сон на правом боку, в свою очередь, замедляет работу желудочно-кишечного тракта и нарушает работу лимфатической системы.
-
Маринa
- 1
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
+2
согласен но все индивидуально
- ↓
+4
Седьмой десяток сплю на правом боку, приучили с садика.
- ↓
+3
а нас с детского садика учили не спать на левом боку…
- ↓
+7
Не может быть одинаково идеального для всех. На левом боку, кстати, не желательно спать при сердечной недостаточности. Это из опыта моего и всех близких.
- ↓
