7 натуральных жиросжигателей!
Перечень продуктов, которые эффективно борются с жировыми отложениями.
1. Грейпфрут — при регулярном использовании (150г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2кг за 2 недели;
2. Зеленый чай – азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров
3. Острая пища – в основном приправы: черный молотый перец, перец пеперони, горчица, хрен. Например перец чили, в котором содержится вещество капсацин «растапливает» лишние калории в течении 20 минут после окончания еды.
4. Нежирные молочные продукты — увеличивают производство гормона кальцитриола, который заставляет клетки сжигать больше жира;
5. Корица — одна чайная ложка в день снижает уровень сахара в крови и предупреждает трансформацию избыточных углеводов в жиры;
6. Вода — недостаточное её употребление негативно сказывается на избавлении от лишних килограммов;
7. Белковая пища — для усвоения белков тратится больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов. В результате лишние жиры сжигаются.
1. Грейпфрут — при регулярном использовании (150г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2кг за 2 недели;
2. Зеленый чай – азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров
3. Острая пища – в основном приправы: черный молотый перец, перец пеперони, горчица, хрен. Например перец чили, в котором содержится вещество капсацин «растапливает» лишние калории в течении 20 минут после окончания еды.
4. Нежирные молочные продукты — увеличивают производство гормона кальцитриола, который заставляет клетки сжигать больше жира;
5. Корица — одна чайная ложка в день снижает уровень сахара в крови и предупреждает трансформацию избыточных углеводов в жиры;
6. Вода — недостаточное её употребление негативно сказывается на избавлении от лишних килограммов;
7. Белковая пища — для усвоения белков тратится больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов. В результате лишние жиры сжигаются.
-
Маринa
- 5
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
+1
ерунда, все временно, все вернется, нужно просто в таком случае всю жизнь себя держать в ежовых рукавицах, мало кто сможет и будет себя ограничивать.
- ↓
0
Фигня!!! Обпивалась зелёным чаем, ни грамма не скинула, хоть и соблюдала диету, а грейпфруты облегчили кошелёк, а вес -нисколько не уменьшился.
- ↓
0
Спасибо!
- ↓
0
СПАСИБО, ПОСЛЕ ОПЕРАЦИЙ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ НАРУШИН
- ↓
0
Все диеты испробованы на собственном опыте! Так же,«не есть после 18-00!» Природу-не обманешь. Если склонен к полноте, не мудри.Просто-не переедай.Ешь всё, но не ЖРИ! Организм сам знает что нужно. Истязать себя диетами-чревато.Я-«заработала» бесплодие!
- ↓
0
Самый лучший способ похудеть — не есть после 18.00.
- ↓
0
Это устарело.Сами диетологи признают.К тому же этонедейственно.А при рабочем дне до 19 — тем более.
- ↑
- ↓
+2
Не есть позже за час-полтора до сна.Если Вы не легли спать через 5 часов после ужина, организм начинает испытывать голод и накапливать жир.Нужно утолять голод, а не обжираться!
- ↑
- ↓
-1
Лучший способ не есть после шести, съесть все до шести.
- ↑
- ↓
-1
Это ДА)))
- ↑
- ↓
0
Только похудеть можете так, что потом опять начнете есть после 18.00, так как сильно худое лицо не красиво и старит.
- ↑
- ↓
+2
Наверное уже пора прекратить публиковать эти малоэффективные, а иногда противопоказательные продуктики)
- ↓
+4
Совершенно в дырочку, чепуха всё это, лучший жиросжигатель, физическая работа и лучше потяжелей. Проверено.
- ↑
- ↓
-1
сказать спасибо это мало… полезная… краткая… позитивная статья огромное Спасибо… многое мы не знаем… буду пробывать додерживатся советов
- ↓
+3
Я регулярно употребляла грейпфруты-в результате весьма похудел мой кошелёк, но не я. Ежедневное употребление 3-4 чашек зелёного чая-результат-0.Приправы, корица — то же самое.Воду тоже надо пить с умом — нагрузка на почки, отёки… Так что рано говорить спасибо и ставить на себе эксперименты.
- ↑
- ↓
0
Читайте мой коммент выше…
- ↑
- ↓
0
Спасибо
- ↓
