Целительные свойства магния

Микроэлемент магний играет огромную роль для здоровья человека. Он входит в состав всех тканей и клеток.
Магний принимает участие в таких процессах жизнедеятельности: образование новых клеток, функционирование сердечно-сосудистой системы, нервной системы, работа головного мозга, механизм пищеварения, сбалансированный энергообмен и еще многих других процессов.

Нехватка того или иного микроэлемента в организме влечет за собой сбои в работе систем и органов и даже может спровоцировать возникновение серьезных заболеваний. Обыватели, почему-то, обычно привыкли беспокоиться о дефиците кальция в организме. Но ключевым микроэлементом для поддержания здоровья частенько выступает другой элемент, магний, который, например, обеспечивает и поддерживает прочность костной ткани. Не зря магний называют минералом жизни, энергии, и хорошего настроения.

Целительные свойства магния

Роль магния в определении здоровья трудно переоценить. Данный микроэлемент – составляющая всех без исключения тканей и даже клеток, из которых, в свою очередь, состоят органы и системы человеческого организма.
Магний принимает непосредственное участие в следующих процессах жизнедеятельности: формирование клеток, функционирование сердечно-сосудистой, нервной систем, деятельность головного мозга, механизм пищеварения, здоровый энергообмен и еще целый ряд важнейших процессов.


Принято считать, что классическая пропорция кальция и магния – это 1:1. Когда в организме наблюдается избыток кальция и недостаток магния, возможно неконтролируемое сокращение мышц, что является неблагоприятным симптомом, например, для деятельности сердца. Избыток микроэлемента кальция без нивелирующего объема магния грозит такими осложнениями, как инфаркт, инсульт и даже (в запущенных случаях) скоропостижная смерть. Магний считается одним из ключевых микроэлементов в человеческом организме. Последний «отвечает» примерно за 300 ферментов, а именно, принимает участие в жизненно важном механизме детоксикации, когда из организма выводятся токсины, а конкретно — вредные соли тяжёлых металлов, обладающие канцерогенным влиянием.

Симптомы дефицита микроэлемента магния в нашем организме:

Тяга к шоколаду, спазмы мускулов, чувство тревожности, высокое артериальное давление, запоры, проблемы со сном, сердечная аритмия. Кроме того: кариес, утрата аппетита, головная боль разной силы, скорая утомляемость, чувство бессилия, чувство онемения и покалывания в нижних конечностях, дефицит энергии, менструальные боли, раздражительность, стремление к кофеину, сладкой еде, так называемым легким углеводам, перемены настроения, нервоз, проблемы с сосредоточенностью, инсулиновая резистентность, тревожность.

Болезни и состояния, сопровождающие дефицит магния

Бруксизм, заикание, диабет (в частности, инсулино-зависимый), болезненнные признаки менопаузы, панические атаки, артрит, астматические приступы, боли в области спины, цистит, различные аллергии, специфический запах тела, камни в почках, инфекции ушей, непереносимость глютена, предменструальный синдром, синусит, целиакия, детский церебральный паралич, депрессивные расстройства, почечные недуги, эпилепсия, гормональный дисбаланс, болезни печени, выкидыш, остеопороз, ожирение, алкоголизм, болезнь Альцгеймера, злокачественные новообразования (груди, прямой кишки, простаты), болезнь Паркинсона. Сюда относят и синдром неожиданной смерти у грудных детей – апноэ.
Это значит, что при выше перечисленных состояниях вполне возможно облегчение с условием обязательного восполнения нехватки магния.

Факторы, влияющие на недостаточный показатель элемента магния:

Продукты питания и напитки, содержащие чрезмерное количество соли, сахара, кофеина, алкоголя, приготовление блюд из не вымоченных круп, соя, приём кальция, стрессовое состояние, приём определенных медикаментозных средств, беременность двойней или более малышей.
Магний необычайно важен для поддержания хорошего здоровья. Какое же действие данный микроэлемент оказывает на органы и системы организма?

Общие функции магния:

Обеспечение нормальной работы каждой клетки организма.
Контроль процесса обмена веществ.
Контроль электролитного баланса.
Активация мускулов и нервов.
Продуцирование энергии посредством активации аденозинтрифосфата.
Нормализация пищеварения, поддержка в усвоении белков, углеводов и жиров
.Осуществление функций структурного элемента в процессе синтеза РНК и ДНК.
Служит прекурсором для нейротрансмиттеров (серотонин и допамин).
Способствует снижению артериального давления.
Но это еще не все. Дополнительные полезные свойства микроэлемента магния:
Обеспечение полноценного сна. При дефиците магния гормон мелатонин не справляется со своей функцией. Отсюда и бессонницы, и пробуждения посреди ночи. Для укрепления костей, борьбы с остеопорозом. Магний нужен как строительный материал костной ткани, он помогает усваивать кальций. Для развития мускулов. Магний способствует синтезу особого фактора роста, отвечающего за развитие мышечных волокон. Для здоровья зубов. При дефиците данного микроэлемента утрачивается баланс между микроэлементами фосфором, цинком, кальцием, что пагубно для зубной эмали и провоцирует кариес. Для релаксации и подъема настроения. Магний принимает участие в релаксации мускулов и синтезе серотонина (так называемого гормона счастья). Магний убирает судороги в нижних конечностях. Как профилактическое средство атеросклероза сосудов, который вызывает инсульт, инфаркт. Поддержка механизма детоксикации. Для стабилизации артериального давления. Магний способствует расслаблению стенок кровеносных сосудов, таким образом предотвращая гипертонию и аритмию. Полезен при варикозном расширении вен. Нормализует перистальтику кишечника. Активирует действие ферментов, которые работают в большом перечне химических реакций. Поддержание оптимальной щелочной среды (pH баланс) тела. Пагубные привычки, стрессовые состояния, нездоровое питание и медикаментозные препараты нарушают баланс организма в сторону кислотной среды, что вызывает возникновение целого ряда хронических недугов. Снятие астматических приступов. Магний имеет способность расслаблять бронхиальные мускулы и осуществлять регуляцию дыхания. Контроль показателя сахара в крови. В этой связи – профилактика сахарного диабета.Профилактика и исцеление стрессовых состояний, тревожности, панических атак, бруксизма, заикания, нервных тиков, различных расстройств и депрессивных проявлений. Профилактика и исцеление злокачественных новообразований. Облегчение при так называемых «болях роста» в ногах у детей. Борьба с пигментными пятнами на коже.Этим список полезных свойств магния не исчерпывается.

Вот продукты питания, в составе которых имеется значительный показатель магния:

авокадо, зелень, чечевица, фасоль, орехи, семечки, водоросли. Однако, интенсивное сельское хозяйство ведет к тому, что в почве содержится всё меньше ценных для здоровья минералов и магния — тоже. Как же восполнять дефицит этого ценного микроэлемента в организме?
Прекрасным методом поднять показатель магния и других необходимых веществ растительного происхождения – употребление свежевыжатого зеленого овощного сока в норме по 0,5-1 л ежедневно. Таким образом вы обеспечите организм широким спектром витаминов и микроэлементов.

Каким образом можно ввести магний в организм? Английская соль (иначе называется «соль Эпсома»).

Еще ее можно назвать сульфат магния. При использовании в форме приема ванны дает расслабляющий результат для мускулов, нервной системы, оказывает детокс: дело в том, что магния сульфат может впитываться через поры кожи. Это идеальный вариант для детей и пациентов с чувствительным кишечником.

Положительный эффект лечения магнием в виде приема специальных ванн:

Снижение артериального давления;
Уменьшение старческих пятен или их окончательное удаление;
Облегчение болей при артрите;
Расслабление спазмированных мускулов;
Облегчение синдрома беспокойных ног;
Избавление от бессонницы;
Улучшение памяти;
Удаление токсинов и солей тяжелых металлов;
Снижение показателя холестерина;
Успокаивающее действие на нервную систему;
Контроль астматических приступов;
Снижение менструальных болей и облегчение ПМС;
Положительное воздействие на детей с аутизмом;
Профилактика диабета, увеличение продуцирования инсулина;
Здоровье зубов и десен;
Облегчение тревожности и панических атак (контролирует продуцирование гормонов надпочечников);
Облегчение проявлений псориаза и дерматита.
Как видите, существуют разные способы восполнить недостачу магния в организме. А следить за тем, чтобы организм не нуждался в этом важном микроэлементе нужно обязательно, чтобы уберечь себя от большого перечня недугов. Ведь профилактика всегда предпочтительнее лечения, когда болезнь уже дала о себе знать. И предупредить заболевание всегда легче, чем избавиться от уже имеющегося.