Что происходит с организмом после употребления одной свеклы в день
Свекла определенно самый полезный овощ, и ее листья наполнены хлорофиллом и другими необходимыми питательными веществами.
Их глубокий красный / пурпуровый цвет указывает на присутствие фитохимического элемента, известного как бетацианин, который может понизить уровни момоцистеина. Свекла детоксицирует и укрепляет кровь, и содержит много витаминов, в том числе витаминов А, В1, В2, В6 и С.
Железо в свекле высшего качества и эффективно очищает кровь. Свекла также предотвращает недомогания, вызванные токсинами, которыми мы окружены.
Чашка сырой свеклы содержит:
58 калорий
ноль граммов жира
ноль граммов холестерина
106 мг натрия
13 грамм углеводов
4 грамма клетчатки
9 грамм сахара
2 грамма белка
148 микрограмм фолата
6 миллиграммов витамина С
0.1 мг витамина В6
0.01 мкг тиамина
0.1 мг рибофлавина
0.5 мг ниацина
0.2 мг пантотеновой кислоты
0,4 мг марганца
442 миллиграмма калия
31 мг магния
1 миллиграмм железа
54 мг фосфора
0.1 мг меди
106 мг натрия
0,5 миллиграмма цинка
21 миллиграмм кальция
Свекла нормализует кровяное давление и очищает кровь.
2. Запор:
Свекла с высоким содержанием клетчатки облегчает дефекацию и лечит запор.
3. Детокс:
Свекла детоксицируют печень.
4. Печень или желчь:
Свекла очищает печень и тело и обрабатывает токсичность или недомогания желчи, такие как гепатит, понос, желтуха, пищевое отравление, и тошнить.
5. Перхоть:
Для борьбы с перхотью смешайте свекольный сок и уксус и втирайте смесь в кожу головы. Оставьте на час, а затем смойте.
6. Язва желудка:
Смешайте свекольный сок с медом и пейте эту смесь три раза в неделю натощак.
7. Ацидоз:
Свекла сильно алкалична и борется с ацидозом.
8. Варикозное расширение вен:
Регулярное употребление свеклы улучшает эластичность сосудов и предотвращает варикозное расширение вен.
9. Малокровие:
Высокое содержание железа в свекле регенерирует и реактивирует клетки крови и поставляет свежий кислород к телу, поэтому они превосходны в обработке малокровия.
10. Болезни желчного пузыря и почек:
Свекла очищает почки и желчный пузырь, особенно в сочетании с морковным соком.
Их глубокий красный / пурпуровый цвет указывает на присутствие фитохимического элемента, известного как бетацианин, который может понизить уровни момоцистеина. Свекла детоксицирует и укрепляет кровь, и содержит много витаминов, в том числе витаминов А, В1, В2, В6 и С.
Железо в свекле высшего качества и эффективно очищает кровь. Свекла также предотвращает недомогания, вызванные токсинами, которыми мы окружены.
Чашка сырой свеклы содержит:
58 калорий
ноль граммов жира
ноль граммов холестерина
106 мг натрия
13 грамм углеводов
4 грамма клетчатки
9 грамм сахара
2 грамма белка
148 микрограмм фолата
6 миллиграммов витамина С
0.1 мг витамина В6
0.01 мкг тиамина
0.1 мг рибофлавина
0.5 мг ниацина
0.2 мг пантотеновой кислоты
0,4 мг марганца
442 миллиграмма калия
31 мг магния
1 миллиграмм железа
54 мг фосфора
0.1 мг меди
106 мг натрия
0,5 миллиграмма цинка
21 миллиграмм кальция
Вот некоторые из многих преимуществ этих удивительных овощей:
1. Кровяное давление:Свекла нормализует кровяное давление и очищает кровь.
2. Запор:
Свекла с высоким содержанием клетчатки облегчает дефекацию и лечит запор.
3. Детокс:
Свекла детоксицируют печень.
4. Печень или желчь:
Свекла очищает печень и тело и обрабатывает токсичность или недомогания желчи, такие как гепатит, понос, желтуха, пищевое отравление, и тошнить.
5. Перхоть:
Для борьбы с перхотью смешайте свекольный сок и уксус и втирайте смесь в кожу головы. Оставьте на час, а затем смойте.
6. Язва желудка:
Смешайте свекольный сок с медом и пейте эту смесь три раза в неделю натощак.
7. Ацидоз:
Свекла сильно алкалична и борется с ацидозом.
8. Варикозное расширение вен:
Регулярное употребление свеклы улучшает эластичность сосудов и предотвращает варикозное расширение вен.
9. Малокровие:
Высокое содержание железа в свекле регенерирует и реактивирует клетки крови и поставляет свежий кислород к телу, поэтому они превосходны в обработке малокровия.
10. Болезни желчного пузыря и почек:
Свекла очищает почки и желчный пузырь, особенно в сочетании с морковным соком.
-
Маринa
- 2
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
0
Статья написана неучем. "… ее листья наполнены хлорофиллом и другими необходимыми питательными веществами..." — хлорофилл — зеленый пигмент, содержащийся в листьях ВСЕХ зеленых растений. Хлорофилл является важнейшим звеном в фотосинтезе, но для человеческого организма особой питательной ценности не представляет!
"… известного как бетацианин, который может понизить уровни момоцистеина..." — понижается уровень ГОМОЦИСТЕИНА. И если уж написали об этом, то напишите и то, почему повышенный уровень гомоцестеина вреден.
«Свекла детоксицирует и укрепляет кровь...» — поясните, пожалуйста, что означает эта фраза? Кровь — это жидкая ткань организма. Она не нуждается в детоксикации. В детоксикации нуждаются яды, попадающие в кровь в процессе метаболизма клеток, отравления и\или действия патогенных организмов. Детоксикацией ядов в организме занимается печень. Выведение продуктов метаболизма из крови обеспечивают, в основном, почки. При чем тут свекла?
«Свекла очищает печень и тело и обрабатывает токсичность или недомогания желчи...» — это вообще шедевр! Просто вдумайтесь в эту фразу!!! «Свекла очищает печень и тело...» Не один продукт не может ничего очистить в организме!!! Он может вызвать определенную физиологическую реакцию, простимулировать работу некоторых органов и тканей, но сам продукт ничего и никого не чистит! "… обрабатывает токсичность и недомогания желчи..." — просто бред! Токсичность это показатель ядовитости вещества, т.е. всего лишь одно из его свойств (таких как плотность, цвет, запах, химическая активность и т.п.). Как свекла может обработать свойство вещества и о каком веществе идет речь? "… недомогания желчи..." — вообще чушь! Желчь — это результат секреторной функции печени. Также как пот — результат работы потовых желез, слюна — производное слюнных желез и т.д. Часто вас беспокоит вопрос недомогания пота или слюны?
Статью писал диванный эксперт-недоучка, жертва реформы образования!
- ↓
+1
Ещё бы знать, что такое ацидоз???
- ↓
0
Ацидоз буквально — закисление. Патологическое состояние при котором кислотно-щелочной баланс организма изменяется в сторону увеличения кислотности.
- ↑
- ↓
0
А от поноса самое надёжное средство — шишка кедровая).
- ↓
+2
Марина полностью права! Свеклу обожаю. Много, в оной, очень полезного для организма. Побочный эффект? Когда пописаешь, эффект видно сразу.
- ↓
+1
Народная медицина, вещь надёжная. И всё это давным-давно известные способы лечения.
- ↓
+2
К сожалению, один свекольный сок не могу пить, только с чем-то.
- ↓
0
Свекольный сок? Попробуйте свежесваренную. Вещ! И аромат.
- ↑
- ↓
+2
Лучше не вареную, а запеченую в духовке в фольге. И вкуснее, и все полезные вещества сохраняются.
- ↑
- ↓
0
Спасибо за совет. Подскажу супруге.
- ↑
- ↓
+7
кроме пользы есть и противопоказания, которые неплохо бы перечислить
- ↓
+1
Какие?
- ↑
- ↓
+3
Свекольно-морковный сок, с добавлением яблочного и немного тыквенного, просто эликсир для здоровья. Чувствую себя хорошо, особенно проблематичный кишечник.
- ↓
+2
Всей семьёй переходим на свекольную диету.
- ↓
