Как снять усталость глаз и умственное переутомление за пару минут
Усталость, покраснение и боли в глазах могут возникать после длительной работы на компьютере, чтения или просмотра телепередач. Но также являются симптомом общего переутомления организма. Как самостоятельно облегчить самочувствие?
![](https://image1.thematicnews.com/uploads/images/16/26/07/07/2023/11/16/579a9a6375.jpg)
Стимулирование соответствующих энергетических точек поможет не только избавиться от боли в глазах, но и ощутить приток энергии, восстановиться после напряженного трудового дня.
VB20 (фэн-чи) – поможет при усталости глаз, артритах, головной боли (мигренях), головокружении, болях и напряжении мышц шеи, раздражительности;
![](https://image2.thematicnews.com/uploads/images/16/26/07/07/2023/11/16/d486168ca4.jpg)
VG16 (фэн-фу) – снимает боли в глазах, ушах, горле, носу и голове, помогает при нервных расстройствах;
![](https://image2.thematicnews.com/uploads/images/16/26/07/07/2023/11/16/1eb0c66c22.jpg)
V2 (цуань-чжу) – избавляет от утомления глаз, сенной лихорадки, дискомфорта в полости носа;
![](https://image7.thematicnews.com/uploads/images/16/26/07/07/2023/11/16/82eaae45d8.jpg)
PC3 (инь-тан) – помогает расслабить глаза, наладит работу пищеварения, уменьшит боли в пазухах носа и голове;
![](https://econet.ru/uploads/pictures/551699/content_PC3_%28%D0%B8%D0%BD%D1%8C-%D1%82%D0%B0%D0%BD%29_.gif)
E3 (цзюй-ляо) – нормализует глазное давление, снимет усталость, поможет при застоях крови в голове, напряжении в глазах и болях в зубах;
![](https://image1.thematicnews.com/uploads/images/16/26/07/07/2023/11/16/1ca4cb0ca6.jpg)
GI4 (хэ-гу) – избавляет от болей в глазах, зубах, голове, плечах, родовых схватках. Запрещено воздействовать на нее беременным женщинам до наступления родов;
![](https://image2.thematicnews.com/uploads/images/16/26/07/07/2023/11/16/e4e3df7d1e.jpg)
F3 (тай-чун) – помогает от боли в глазах, стопах, голове. Облегчает самочувствие при аллергии, артритах, похмелье;
![](https://image1.thematicnews.com/uploads/images/16/26/07/07/2023/11/16/780445fc16.jpg)
VB41 (цзу-линь-ци) – уменьшает боли в спине и во всем теле, отеках, переутомлении глаз.
![](https://image2.thematicnews.com/uploads/images/16/26/07/07/2023/11/16/cc25657246.png)
Вы можете не стимулировать сразу все энергетические точки, сосредоточьтесь на одной или двух, и это даст необходимый результат.
V2 (цуань-чжу) – надавливайте подушечками больших пальцев рук одновременно с обеих сторон, двигайтесь верх и внутрь глазной впадины.
E3 (цзюй-ляо) – стимулируйте указательным и средним пальцами в течение минуты.
VG16 (фэн-фу) – надавите среднем пальцем левой руки, а средним пальцем правой, стимулируйте PC3 (инь-тан), в течение 2 минут.
F3 (тай-чун) – массируйте указательным и средним пальцами руки.
Если вы хотите добиться сильного эффекта, то выполняйте надавливание потирающими энергичными движениями.
![](https://image1.thematicnews.com/uploads/images/16/26/07/07/2023/11/16/579a9a6375.jpg)
Стимулирование соответствующих энергетических точек поможет не только избавиться от боли в глазах, но и ощутить приток энергии, восстановиться после напряженного трудового дня.
Массаж от усталости глаз
При усталости глаз поможет массаж точек:VB20 (фэн-чи) – поможет при усталости глаз, артритах, головной боли (мигренях), головокружении, болях и напряжении мышц шеи, раздражительности;
![](https://image2.thematicnews.com/uploads/images/16/26/07/07/2023/11/16/d486168ca4.jpg)
VG16 (фэн-фу) – снимает боли в глазах, ушах, горле, носу и голове, помогает при нервных расстройствах;
![](https://image2.thematicnews.com/uploads/images/16/26/07/07/2023/11/16/1eb0c66c22.jpg)
V2 (цуань-чжу) – избавляет от утомления глаз, сенной лихорадки, дискомфорта в полости носа;
![](https://image7.thematicnews.com/uploads/images/16/26/07/07/2023/11/16/82eaae45d8.jpg)
PC3 (инь-тан) – помогает расслабить глаза, наладит работу пищеварения, уменьшит боли в пазухах носа и голове;
![](https://econet.ru/uploads/pictures/551699/content_PC3_%28%D0%B8%D0%BD%D1%8C-%D1%82%D0%B0%D0%BD%29_.gif)
E3 (цзюй-ляо) – нормализует глазное давление, снимет усталость, поможет при застоях крови в голове, напряжении в глазах и болях в зубах;
![](https://image1.thematicnews.com/uploads/images/16/26/07/07/2023/11/16/1ca4cb0ca6.jpg)
GI4 (хэ-гу) – избавляет от болей в глазах, зубах, голове, плечах, родовых схватках. Запрещено воздействовать на нее беременным женщинам до наступления родов;
![](https://image2.thematicnews.com/uploads/images/16/26/07/07/2023/11/16/e4e3df7d1e.jpg)
F3 (тай-чун) – помогает от боли в глазах, стопах, голове. Облегчает самочувствие при аллергии, артритах, похмелье;
![](https://image1.thematicnews.com/uploads/images/16/26/07/07/2023/11/16/780445fc16.jpg)
VB41 (цзу-линь-ци) – уменьшает боли в спине и во всем теле, отеках, переутомлении глаз.
![](https://image2.thematicnews.com/uploads/images/16/26/07/07/2023/11/16/cc25657246.png)
Вы можете не стимулировать сразу все энергетические точки, сосредоточьтесь на одной или двух, и это даст необходимый результат.
Как выполнять самомассаж?
Предварительно тщательно вымойте руки. Для выполнения массажа глазных точек, вы должны сесть в удобной позе, закрыть глаза и расслабиться:V2 (цуань-чжу) – надавливайте подушечками больших пальцев рук одновременно с обеих сторон, двигайтесь верх и внутрь глазной впадины.
E3 (цзюй-ляо) – стимулируйте указательным и средним пальцами в течение минуты.
VG16 (фэн-фу) – надавите среднем пальцем левой руки, а средним пальцем правой, стимулируйте PC3 (инь-тан), в течение 2 минут.
F3 (тай-чун) – массируйте указательным и средним пальцами руки.
Если вы хотите добиться сильного эффекта, то выполняйте надавливание потирающими энергичными движениями.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.